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前言 如果您想獲得明確的、有效的且快速的“姿勢(shì)矯正””效果，那么請(qǐng)考慮基于大腦的姿勢(shì)矯正價(jià)值。腦為基礎(chǔ)的姿勢(shì)矯正是以姿勢(shì)神經(jīng)學(xué)原理為理論指導(dǎo)，目的在于糾正練習(xí)者的神經(jīng)輸出，進(jìn)而控制姿勢(shì)系統(tǒng)。 基于大腦的姿勢(shì)矯正系統(tǒng)，稱為眼睛-脊柱-前庭模型。通過(guò)專注于眼睛、脊柱和前庭系統(tǒng)，訓(xùn)練者將得到顯著的矯正效果。 眼-脊柱-前庭矯正模型 （一）眼睛或視覺(jué) 眼睛或視覺(jué)系統(tǒng)對(duì)姿勢(shì)定位起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)病人有適當(dāng)?shù)囊暳r(shí)，他們會(huì)增加姿勢(shì)的穩(wěn)定性。因?yàn)樗麄兛梢栽诃h(huán)境中更有效地定位自己。視覺(jué)系統(tǒng)在正確的頭部姿勢(shì)中也起著重要的作用。當(dāng)我們的頭在太空中移動(dòng)時(shí)，使眼睛與地平線平行的能力是人類獨(dú)特的特征。 （二）脊柱 脊柱將身體感覺(jué)信息傳遞給大腦，并將大腦運(yùn)動(dòng)指令反饋給身體。大腦感覺(jué)皮層接受并解釋從外圍接來(lái)的感覺(jué)信息，大腦運(yùn)動(dòng)皮層對(duì)感覺(jué)信息產(chǎn)生適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)皮層的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)是通過(guò)下行脊髓束將神經(jīng)信號(hào)傳遞到外周肌肉來(lái)實(shí)現(xiàn)的。 例如：大腦感覺(jué)皮層接收從脊柱傳來(lái)關(guān)節(jié)位置的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)皮層在動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)中準(zhǔn)確地響應(yīng)以穩(wěn)定直立的姿勢(shì)系統(tǒng)。 （三）前庭系統(tǒng) 良好的身體姿勢(shì)取決于健康的前庭功能。前庭主要參與姿勢(shì)系統(tǒng)的平衡調(diào)整。前庭系統(tǒng)有適當(dāng)?shù)墓δ茌敵觯颊卟庞休^好的平衡。 前庭系統(tǒng)也刺激身體伸展。姿勢(shì)系統(tǒng)中最常見的異常姿勢(shì)扭曲模式之一是屈肌優(yōu)勢(shì)。例如：上交叉綜合癥和下交叉綜合癥都是以屈肌主導(dǎo)異常姿勢(shì)。當(dāng)前庭系統(tǒng)刺激伸展時(shí)，身體的伸肌張力增加和屈肌張力被抑制。以盡可能有效的方式保持身體直立對(duì)抗重力。 基于大腦的姿勢(shì)矯正訓(xùn)練 1 視覺(jué)練習(xí):
2 脊柱運(yùn)動(dòng)：
3 前庭運(yùn)動(dòng): 單腿平衡：病人靠一條腿站立，把另一條腿拉到90度。膝蓋和臀部在同一個(gè)平面上，膝蓋對(duì)著腳踝。兩只腳向前，背部是直的。肩膀向后，下巴向后拉，病人正向前看。挑戰(zhàn)病人以適當(dāng)?shù)淖藙?shì)保持這個(gè)姿勢(shì)30秒。 閉眼單腿平衡：一旦病人能按照上面的指示做一條腿的平衡，就讓他們閉上眼睛做同樣的運(yùn)動(dòng)。這使得通過(guò)消除視線的視野變得更加困難，并且是前庭高級(jí)康復(fù)的一個(gè)進(jìn)展。 基于大腦的姿勢(shì)矯正是基于“眼-脊柱-前庭”模型的矯正。視覺(jué)和眼球訓(xùn)練可以改善體位和頭部姿勢(shì)，脊柱排列是為了使感覺(jué)皮層和運(yùn)動(dòng)皮層之間進(jìn)行最佳的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)整合。以獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)模式，而前庭康復(fù)則是為了直立的姿勢(shì)伸展和改善平衡。這些系統(tǒng)是相互關(guān)聯(lián)的，并且都被眼睛-脊柱-前庭模型所激活。該方法是以腦為基礎(chǔ)矯正姿勢(shì)的最佳方法。 |
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