枸杞加海萃參——男人的加油站

自古有“離家千里，勿食枸杞”之諺語(yǔ)，海萃參有“男人的人參”之稱，這兩種男人的寶貝是一對(duì)好搭檔，一起食用，男人不猛都不行。對(duì)自己“那事”不滿意的男人，下面這道茶方輕松解決你的所有“男言之隱”。

食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右即可飲用。

對(duì)的，這種水果就是我們所說(shuō)的桑葚。我們見(jiàn)到比較多的就是這種黑紫色的桑葚，而另外還有紅色和綠色的桑葚。另外兩種都不夠成熟，所以營(yíng)養(yǎng)成分最多的還是黑紫色的桑葚。這個(gè)時(shí)候的桑葚維生素C和有機(jī)酸含量最高，營(yíng)養(yǎng)特別豐富。

桑葚除了含有維生素和有機(jī)酸外，還擁有一種對(duì)人體特別有好處的物質(zhì)。那就是花青素，花青素是一種非常有效的抗氧化劑，能夠延緩衰老，所以多吃桑葚對(duì)于駐顏，保持肌膚的水嫩很有好處。此外，桑葚還含有黃酮類的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓血液流動(dòng)通暢，減少心腦血管病的發(fā)生。

而且桑葚對(duì)人體有好處，古時(shí)候的人們?cè)缫阎獣浴Ｔ诶顣r(shí)珍的《本草綱目》中就有記載，桑葚能利五臟關(guān)節(jié)，通血?dú)?，安魂?zhèn)神。而且中醫(yī)也有說(shuō)法，桑葚對(duì)于補(bǔ)腎也有效果，能夠緩解腎虛的問(wèn)題。對(duì)于一些腎的慢性疾病，它也有很好的緩解作用。所以桑葚這種大眾水果，真的是對(duì)人體健康好處多多，難怪會(huì)被人稱為“小人參”呢。

而且桑葚不僅僅只有果實(shí)有好處，它的葉子其實(shí)也有好處。桑葚葉在中醫(yī)上有去熱解毒的功效，如果家里人有因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致喉嚨痛，或者咳嗽等癥狀。不妨找來(lái)一些桑葚的葉子，用開(kāi)水泡服，能夠很好地緩解癥狀。

【芒果紅豆酸奶杯】

煮好放涼的紅豆，放入2勺糖腌漬一會(huì)兒芒果半個(gè)用小勺把果肉完整挖出，切成小塊冷藏過(guò)的酸奶蓋住杯底2公分輕輕撒上一層陽(yáng)光西麥燕麥片，一來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，二來(lái)增加浮力。上面再倒上一層酸奶舀上一層腌漬好的紅豆倒上一層酸奶大芒果粒輕輕放上，周周用小勺再舀上一圈紅豆。即成成品成品。

【炭燒酸奶】

冰糖加上小火煮，煮到冰糖完全融化繼續(xù)小火煮，至到糖液呈棕黃的焦糖色。但注意不要熬過(guò)度，淺棕黃色即可，這樣即有焦糖的顏色和味道，還保留部分糖的甜味，不用再放糖酸奶也是甜的離火，加入淡奶油。加淡奶油時(shí)要變加邊攪拌，因?yàn)樘且汉軣幔粩嚢钑?huì)把淡奶油焦化攪拌均勻的奶油焦糖液容器和所有用具要用開(kāi)水煮了消毒。包括攪拌的筷子等都要消毒！6純牛奶倒入消過(guò)毒的鍋中，把奶油焦糖也倒入攪拌均勻加入酸奶菌粉充分?jǐn)嚢杈鶆?。加入菌粉時(shí)要注意溫度不可超過(guò)40度。我因?yàn)橛玫呐Ｄ淌呛醒b的涼牛奶，所以溫度不高烤箱選擇發(fā)酵功能后，把溫度調(diào)整到40度，時(shí)間設(shè)定7小時(shí)40分發(fā)酵好的酸奶，拿出來(lái)晾涼至室溫后放入冰箱冷藏，隨吃隨去。冰箱冷藏一周是沒(méi)問(wèn)題的。挖出來(lái)看看，很濃稠，關(guān)鍵是奶香味足，還有淡淡的焦糖味，很好喝哦。

【生姜紅棗豆?jié){】

提前一夜在冰箱冷藏泡的黃豆和杏仁。用純凈水泡發(fā)更好呢。雖說(shuō)干豆子也可以做豆?jié){，但我更喜歡用泡發(fā)的黃豆，覺(jué)得這樣更好吸收棗夾核桃一個(gè)，大棗，核桃都有了，還不用去核，省事黑芝麻，適量。多了，會(huì)苦的去皮生姜一小塊，暖暖的。夏日吃正好，適合體質(zhì)虛寒的寶寶們?cè)戏湃霗C(jī)器內(nèi)，放入適量的純凈水，選擇功能鍵“豆?jié){”就好，就等著喝就可以了時(shí)間到，暖暖的一杯。有生姜紅棗的香味，喝一口細(xì)滑香濃，豆香，芝麻香，紅棗香，生姜的香味，淡淡的杏仁香交匯融合，口感豐富。

【清爽荔枝西瓜冰飲】

西瓜肉放入榨汁杯榨成西瓜汁杯子里放入荔枝放入冰塊倒入西瓜汁倒入雪碧成品圖。