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算一般人的命，一點也不難 我們經(jīng)常會說：'修身、齊家、治國、平天下'，這句話出自四書之首《大學》，后面還有一句：'自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本'。 意思是說，不管你是皇帝還是普通老百姓，'修身'都是一切的根本，每一個中國人都知道'修身'的重要性。 人人都說要'修行'，可是，修什么？怎么修？并不是一般人所知道的。 我們先從算命說起。 只要你活得夠久，又善于觀察的話，你一定會算命，因為算一般人的命，一點也不難。 按理說，一個人的未來是不可預測的，因為未來是變化的，是不確定的。 但對于大多數(shù)人來說，他的行為模式是不變的，他的生活就像一部機器一樣，每天都在重復著過去，所以，你大概可以根據(jù)他的過去推測他的未來，因為他一直在重復做著同樣的事情。 比如，一個容易生氣的人，他今天會得罪你，明天他會用同樣的方式得罪別人；一個無法信任伴侶的人，就算離婚了，下一段婚姻也好不到那里去；一個跟錢關系不好的人，今天窮，明天再努力，還是一樣窮…… 心理學研究發(fā)現(xiàn)，這些外在一再重復的行為，都是由潛意識決定的。對于大多數(shù)人來說，這些潛意識會讓他一而再再而三地重復他的過去，他沒有辦法不這樣，他無法把新的東西帶到他的生命，不管他如何努力，生命都無法突破。 就算環(huán)境在變、科技在發(fā)展，但他自己的行為模式、以及他與人的相處模式不會變，他面對這個世界的應對方式不會變。 所以，你很容易就可以推測出他的未來，這就是為什么算命對于大多數(shù)人來說都可以算準的原因。 從某個角度說，算命是科學的，一點都不迷信。 只要你不再重復過去的模式，你的命運自然就會改變 但是，自古以來，有些人的命，算命先生是不算的，因為水平再高的算命先生也算不準。據(jù)古書記載，有三種人的命算命先生是不算的：
為什么這些人的命算不準，因為他們的未來是變化的。他們雖然同樣有著過去的某種習慣，但他們愿意去改變，并且有毅力、方法和福德去改變。 你無法給一個佛算命，因為佛是一個覺者，他隨時都在覺知的狀態(tài)，他活在當下，他的一切反應都是當下的，所以他沒有什么過去的模式可以給你捉到，就算你知道他的過去，你也無法以此推斷他的未來，因為他是變化的。 當然，并不一定要成為佛才能改變命運，只要能夠提升自己的覺察能力，能夠看見自己潛意識一再重復的模式，你就會有新的選擇，只要你不再重復過去的模式，你的命運自然就會改變。 所以，無論你今天過得如何，只要你愿意，你都可以變得更好。 這不僅僅我的一個信念，更是我的人生的體驗。因為在過去22年心理領域的工作經(jīng)歷中，我見證了太多太多生命的改變，包括我自己。 別人怎么對你，都是你教的 在《升級生命軟件》的課堂上，我曾經(jīng)遇到過無數(shù)處于迷茫、痛苦又無助階段的人。 他們有的是為生活所累，感覺自己越努力卻越疲憊； 有的是抱怨婚姻不幸、遇人不淑，不斷數(shù)落伴侶的各種不是； 有的把自己擁有的一切都給對方，卻還是得不到對方的愛； 有的為了孩子操碎了心，卻沒獲得孩子的理解和支持，本該幸福溫馨的家也變成了沖突不斷的戰(zhàn)場。 還有的從世俗逃到寺廟，又從一座寺廟逃到另一座寺廟，卻還是想逃；甚至還有的因為受夠了這無望、痛苦的人生，抑郁到想要結(jié)束生命…… 他們中的大多數(shù)都問過我類似這樣的問題——'我這都是為他好，為什么他絲毫不領情？''我這么努力愛他，為什么他還是不愛我？''為什么他老針對我？'……他們總以為，這一切都是別人的錯。 每當這個時候，我都會反問一句，'你做了什么，他們才會這樣對你呢？' 我之所以會這樣問，是因為我在心理咨詢的個案中發(fā)現(xiàn)了這樣一個規(guī)律：別人怎么對你，都是你教的。 比如在一段糟糕的關系，任何一個讓你不舒服的伴侶、朋友、合作伙伴，這其中必有你的一份功勞。 曾經(jīng)值得托付終身的伴侶，如今卻變成了你口中的'渣男'； 曾經(jīng)簡單如一張白紙的孩子，如今卻調(diào)皮搗蛋不聽話； 原本只是普通的同事關系、朋友關系，如今他們卻處處針對你、忽視你； 別人遇到的都是機會，而你遇到的都是陷阱…… 為什么會這樣呢？有沒有可能是你把自己搞成今天這個樣子？ 自己才是一切的根源 要讓生活發(fā)生改變，首要條件是看見，因為只有看見，才會有新的選擇。 如何才能看見？生活中的每個人都是你我的一面鏡子，透過別人，我們看到真實的自己。 我們之所以看到對方不好的一面，是因為，我們會把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上。遺憾的是，生活中絕大多數(shù)人并沒有意識到這一點，不得不在黑暗中痛苦摸索，無助度日。 每次看到這種情況，我都很痛心。因為通過多年的經(jīng)驗，我看見了一些關于人的規(guī)律，也學會了一些讓人生變得更好的方法，這些方法已經(jīng)在我的課堂上和咨詢個案中驗證過十分有效。 可惜的是我個人精力有限，能走進我課堂和接受我咨詢的人畢竟十分有限，因此，我希望通過互聯(lián)網(wǎng)技術，用微信社群的方式建立實修團體，幫助大家看清錯綜復雜的情感和情緒背后的真相，讓大家跟自己和解、跟關系和解，然后走出心靈的困境，活出生命的美好。 別人怎么對你，都是你教的！——這是心理學中的一句至理名言，適用于任何關系！ 比如說，男人怎樣對你，是你從一開始就慣的、教他的； 孩子不聽話、軟弱不敢承擔責任，是你教育失當，從小寵的； 朋友無視你、忽略你，也許是永遠沒有主見的你讓人習慣性地忽視你； 同事不夠尊重你，拿你當軟柿子捏，也許是你畏首畏尾的樣子給了別人得寸進尺的機會…… 總之，我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己，有的人教會別人尊重自己，有的人教會別人如何愛自己，有的人則教會別人如何傷害自己。 自己才是一切的根源！面對生活的種種困境，抱怨一點用處都沒有，與之對抗更會讓你泥潭深陷。 那怎么辦呢？ 信念決定一個人的行為，而行為會導致結(jié)果 我們?yōu)槭裁磿萑胍粋€又一個的困境中？ 這跟我們的人生模式有關，所謂的人生模式，就是我們俗稱的'性格'或'習慣'，這些模式的背后，就是一個人的信念。信念決定一個人的行為，而行為會導致結(jié)果。 你今天所面臨的困境正是過去行為所創(chuàng)造的結(jié)果，而這一切都是由你所持有的信念所決定。人們內(nèi)心的種種痛苦、迷茫、失望、疲累等等，都跟信念有關。 我把這些決定一個人命運的信念比喻為'生命軟件'，這些軟件不改，生活就會不斷地重復過去的模式。 無論我們的人生是幸福的，還是痛苦的；是自強的，還是懦弱的；是樂觀的，還是悲觀的；是充滿希望的，還是絕望的……這都跟我們內(nèi)在的'生命軟件'不同有關。 人生，說到底，是內(nèi)在軟件的外在呈現(xiàn)，'生命軟件'幾乎決定了一個人的一生。這些軟件一旦改變，會影響到個人、婚姻、家庭、事業(yè)等方方面面。 所以，活出全新的自己的第一步，應該從覺察并看見我們的內(nèi)在模式開始，因為看見后，你就可以重新選擇你的下半生。
在我的課程和個案咨詢中，我接觸了面臨各種各樣人生難題和困境的案主。他們之所以會發(fā)生改變，并不是我有什么特異功能。 我的工作很簡單，就是讓他看清楚這些他所面對困境背后的真相，當他們看見困境背后的模式后，他們因此而找到了不一樣的人生活法，生活也會因此而改變。 看見，是一件非常有威力的事情。 你的那些行為模式，不管在你看來它有多糟糕，在過去它一定幫助過你，為你的生命作出過貢獻。 它就像一把鋒利的水果刀，曾經(jīng)幫過你無數(shù)次忙，但它也會給你造成傷害，如果你能看見它，你就可以選擇如何對待它，它就無法傷害你，它只能為你所用。 你的行為模式也一樣，只要你能看見它，你就可以選擇新的方式面對你的未來，而不是一而再再而三地重復你的過去，這樣，誰還能算得出你的未來？ 只要你的覺察力足夠好，你的未來其實可以掌在自己的手上。所以，看見，就是改變的秘訣。
從兩年前開始，我嘗試把課程和個案咨詢的手法用到社群實修中，經(jīng)過兩年的試驗，事實證明也是有效的，因為我經(jīng)常會在各種場合碰到一些陌生人，他們告訴我，自從跟隨我的實修微課實修后，生活很多方面都發(fā)生了神奇的改變。 實修團體之所以有效，就是因為我每周會帶大家把焦點聚焦在一個模式上，這些模式都是絕大多數(shù)人的共性，比如憤怒、焦慮、抱怨、拖延等，讓你看清楚這些習慣背后的真相。 意之所在，能量隨來，一周一個模式，一周一點改變，這樣一年下來，你的生命那有不越來越好的道理？ 一個人只有看到了自己的模式，他才會自然地做出改變。這個過程我把它稱作'升級生命軟件'。 這條路我自己走過，所以，我知道還有很多像我一樣經(jīng)歷無明痛苦的心靈需要被喚醒！通過實修，讓大家的人生變得更加美好，這就是我?guī)ьI這個團體的最大心愿。
只要你愿意，你都可以變得更好 每個生命都可以奇美無比，就像，每個生命都可能平庸無奇一樣。 關鍵在于，我們能否覺察并看見自己的人生模式，并為了追求更好的人生而做出不懈的努力。 所以，當我們都在感嘆人生不如意，在抱怨命運不公之時，不妨問問自己——我是如何創(chuàng)造今天這一切的？我內(nèi)在的什么模式讓世界如此對我？ 無論你今天過得如何，只要你愿意，你都可以變得更好。如果你真的愿意去改變，團長也愿意用一年的時間來陪伴你，每周帶你去看見一個模式，你的人生一定會因此而變得更加美好！ 感謝大家對團長的信任！同時，也感謝你愿意給自己一個改變的機會，未來的你一定會感謝你今天的決定！ - - 作者簡介 -
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