護眼小知識

昵稱57778404 2019-05-24

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?【護眼小知識】

按摩護眼，摩擦雙手，直至發(fā)熱為止。

然后閉上雙眼，用手掌輕蓋眼圈，勿壓迫雙眼。

深緩地呼吸，并想象黑暗。

每天這樣做20分鐘，有助于減輕眼部疲勞，

或者常做眼保健操以疏通眼部經(jīng)絡(luò)。

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