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      老吾老:要想中風盡快康復,把握好這黃金6個月

       老吾老養(yǎng)生學 2019-05-24

      中風之后的恢復期是非常重要的,我們出現(xiàn)中風搶救過來之后,我們一定要及時的進行一些康復訓練,這樣才能夠使我們的身體機能盡快的恢復正常的功能。在這個時候,需要我們患者和家屬一同配合的,這樣才能讓我們恢復的快一點,接下來給大家介紹一下,在患者中風之后恢復期要把握哪6個月?

      對于腦中風的患者來說,進行康復訓練的時候,一定要在度過危險期之后再進行康復訓練。我們進行康復訓練的目的,主要就是為了活動一下我們受傷的一些肌肉,防止我們的肌肉出現(xiàn)萎縮,一旦我們就出現(xiàn)萎縮的話,漸漸就會出現(xiàn)無力的情況。我們在中風后的半年之內(nèi),一定要多進行這樣的訓練,才能夠幫助我們盡快的恢復。我們在進行康復訓練的時候,可以自主的運動一下我們的上下肢體,中風患者的家屬在患者活動的時候,也可以適當?shù)慕o予患者一定的阻力,這樣能夠很好的幫助他們增強身體上肌肉的力量。對于一些中風病情比較嚴重的患者來說,家屬在患者活動的時候,一定要托住患者的肢體遠端關節(jié),幫助他們進行活動,一定要注意動作要緩慢平穩(wěn),以免受到二次傷害。

      中風患者在這半年進行鍛煉的時候,一定要讓自己處于一種非常舒適的位置,一定要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的指導。在鍛煉的過程中,千萬不要讓自己的身體有特別疼痛的情況,一定要學會循序漸進,以免對自己的身體造成一定的傷害。除此之外,我們的運動模式訓練也一定要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的指導,進行全面的訓練,不要片面的去只鍛煉我們的速度、力量等,這是非常不對的。我們一定要注意鍛煉自己的控制能力,包括鍛煉我們養(yǎng)成一個正確的姿勢,如果我們鍛煉的方法不正確的話,對我們后期的活動是有一定影響的,很容易導致我們養(yǎng)成一個壞的運動習慣。比如說有一些中風患者在走路的時候,就會出現(xiàn)挎籃子的姿勢,或者腿腳成圓圈的步態(tài),就好像我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常見的羅圈腿。

      總而言之,對于中風患者來說,度過危險期一周之后,就可以抓緊時間訓練自己肌肉的力量了。一定要在這半年之內(nèi)多注意鍛煉自己的身體,防止自己的肌肉出現(xiàn)萎縮。我們一定要堅持下去,用積極樂觀的態(tài)度來面對。


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