01.

在我接觸到的，和婚姻有關(guān)的絕大部分案例中，都涉及到一個(gè)問題：吵架。

在出現(xiàn)長期冷戰(zhàn)、吵架、提離婚等重大問題之前，兩個(gè)人的婚姻到處是一地雞毛：不斷地為小事爭吵、發(fā)脾氣，抱怨對(duì)方做得不夠好、不夠在乎自己、不顧家……

有人說，誰結(jié)婚后不吵架呀，的確，基本上所有人結(jié)婚之后都會(huì)吵架。但是，吵架并不是婚姻變?cè)愕脑?，口無遮攔的吵架才是。在掌握好分寸感和有解決問題能力的前提下，吵架并不是一件可怕的事。不過，在很多糟糕的婚姻中，多數(shù)人都是“一時(shí)吵架一時(shí)爽，一直吵架一直慘”，最后促使婚姻走向破裂邊緣。

02.

在我看來，這樣的吵架就是：不知道如何與對(duì)方好好溝通，只能通過“吵架”這樣方式來宣泄自己的委屈和憤怒。

小芳就是這樣一個(gè)來訪者，她個(gè)子高挑，身材也很好，完全是一個(gè)T臺(tái)模特的標(biāo)準(zhǔn)，但她似乎很不在意自己的外貌，平時(shí)就隨便穿一條運(yùn)動(dòng)褲和大T，素面朝天，扎著一個(gè)馬尾。

她一說話，聲音的粗重感有點(diǎn)驚到我，如果忽略她長相柔美的臉龐，真的就是一條漢子。她找到我是因?yàn)?，三天前老公跟她提了離婚，她一下就慌了。她一邊抱怨老公就是嫌她像個(gè)男人，覺得老公不愛她，一邊又想保住自己的婚姻。

性別：女

年齡：30

狀態(tài)：已婚，育有一子

03.

老師，我們冷戰(zhàn)半年了。一開始，我以為這次和以前一樣，過段時(shí)間就好了。沒想到，他竟然半年都沒跟我講話。這下可好，前兩天還跟我提了離婚，而且特別堅(jiān)決。我真沒想到他要離婚，一下子就慌了，跟他說，我改還不行嗎！

可能結(jié)婚久了，兩個(gè)人也沒什么愛了。平時(shí)，他就想著讓我打扮得女人點(diǎn)，還沒事找事，對(duì)著電視里的女明星問我，這套衣服你穿也能好看。這不是嫌棄我是什么？都這么大歲數(shù)了，總打扮啥??？

還有就是老嫌我說他，那他有毛病還不許我說了，憑什么就只能他嫌我啊。最可氣的是，我都這么低聲下氣了，他居然說他不相信我會(huì)改，他就是要離婚，不想和我耗了。

04.

說來也奇怪，我們結(jié)婚這幾年，就最開始三個(gè)月我覺得還行，他對(duì)我還算無微不至，每天早上起來給我買早飯，晚上到學(xué)校接我下班，那個(gè)時(shí)候，他還夸我穿運(yùn)動(dòng)服好看呢。現(xiàn)在呢，一見我要穿著運(yùn)動(dòng)服出門，那個(gè)臉色啊，我就想不通，我穿運(yùn)動(dòng)服出門怎么了？

他對(duì)我是越來越不耐煩了，我記得我們第一次大吵，是在結(jié)婚3個(gè)多月的時(shí)候，他有一天早上起晚了，沒有給我買早餐，也什么都沒說就去上班了。

正好那天我也起晚了，還是學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，我起來根本來不及買早飯就要趕去學(xué)校，我餓了一個(gè)早上，也氣了一個(gè)早上。晚上，他回家我就發(fā)脾氣了，可是他不但沒哄我，還吼我，說我從來不做飯。

最后，我們?cè)匠吃絻矗@一次吵架，我們開始了第一次冷戰(zhàn)。

慢慢地，爭吵成了家常便飯，吵得兇了，就誰也不理誰。從兩天，到一周，到半月，再到一個(gè)月，再到三個(gè)月，最后變成了現(xiàn)在這樣，半年也不說一句話。

05.

我覺得他就是不顧家，也沒眼色，家里到處都是東西，他還要亂買什么桌子，明明知道周末我想休息，還說要去二人世界，結(jié)果，就是逛街，想給我買化妝品，好好打扮打扮。

我才不要呢，他就是嫌棄我，還不是之后有他朋友的婚禮，嫌帶我出去丟人？那我不去不就完了嗎？

他一直這樣，想讓我成為他心女神的樣子。他越這樣，我越不愿意，憑什么我要成為另一個(gè)人。上次吵架，他竟然還理直氣壯地對(duì)我說：“我是為你好，不愿意就算了，你看你這樣，還以為我找了個(gè)兄弟！”明明就是自私，還說得這么好聽，我也火了：“好啊，那你出去找一個(gè)你喜歡的?！?/p>

06.

就這樣，我們冷戰(zhàn)了半年，三天前，他發(fā)信息給我，說想要好好聊聊，我以為他要跟我和好，結(jié)果他直接提離婚。

憑什么??？好歹也在一起了十多年了，說離就離？

在和小芳聊完后，我有一個(gè)疑問：小芳的老公真的像她想的那樣，是嫌棄她嗎？

于是，我要求和她的老公聊聊。

07.

我知道，她老覺得我嫌她不打扮，不在乎她，總說她，可能還不愛她吧。

那老師你說，我還能怎么愛她，剛結(jié)婚那會(huì)兒我每天給她買早飯、接她回家，有幾個(gè)男人能做到這樣。

后來不這樣了，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，無論我做多少，在她眼里都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，不僅如此，有時(shí)候她還嫌我做的不好，亂發(fā)脾氣，我就沒聽她說過什么好話。

08.

有一次我陪朋友去家居城，看到一個(gè)小桌子，可漂亮了，聽店員說女孩都可喜歡了，買來當(dāng)梳妝臺(tái)，女孩肯定開心。我就買了一個(gè)，還想著周末再帶她買點(diǎn)化妝品啥的。結(jié)果她可好，先是亂發(fā)一頓脾氣，然后說往哪放，又占地方又不實(shí)用，這么小的桌子能干嘛，現(xiàn)在那桌子還在地下室放著，說起這個(gè)我就生氣。

有幾個(gè)男人愿意陪老婆逛街，我推了周末和哥們兒的約，帶她去逛街，結(jié)果搞得跟我逼她逛街一樣。

她老說我嫌棄她，覺得她是黃臉婆，說實(shí)話，我從來沒這么想過，我覺得吧，女人就算結(jié)了婚，該打扮還是得打扮。但是我們倆都結(jié)婚這么多年了，啥樣沒見過，她穿不穿裙子、化不化妝，真沒那么重要。

就是她，總覺得我針對(duì)她，還老是亂發(fā)脾氣，我現(xiàn)在是覺得我怎么做她都不可能滿意，太累了，這么多年她一直這樣，也別提什么改不改的，既然合不來，那就別強(qiáng)求了。

09.

小芳和老公相處中，最大的問題在于，兩個(gè)人都不會(huì)好好說話。

小芳只會(huì)亂發(fā)脾氣，用指責(zé)的方式表達(dá)自己的不滿和需要，老公只要有一點(diǎn)不順著她，她馬上就用爭吵、指責(zé)來表達(dá)。

小芳從來沒有想過自己的這種說話方式，會(huì)帶給老公什么感受。沒有意識(shí)到問題，當(dāng)然也談不上要改正。她從來沒有意識(shí)到，其實(shí)她可以好好跟老公說話的，問清楚前因后果，再給出回應(yīng)。

小芳老公則相反，他習(xí)慣性地采取回避的方式應(yīng)對(duì)小芳對(duì)自己的不滿，直到忍無可忍，在小芳發(fā)脾氣的時(shí)候，通過吵架的方式，發(fā)泄自己積累的情緒。

無論是意見不一致還是被誤解，他的選擇就是回避，發(fā)現(xiàn)解決不了，就提離婚。

10.

好好說話是解決問題的第一步，很多不會(huì)溝通的夫妻，通常也不具備解決問題的能力。因?yàn)樗麄兏揪蜔o法通過溝通來真正了解，對(duì)方的想法。

所以，遇到問題，他們就冷處理，靠時(shí)間來淡化問題。

在這個(gè)過程中，本來感情很好的兩個(gè)人，逐漸也覺得對(duì)彼此沒了感情。

11.

在這個(gè)家庭里，我還看到小芳問題的癥結(jié)，在于她其實(shí)也并不喜歡現(xiàn)在的自己，也就是我們經(jīng)常講的，不自信。

正因?yàn)檫@種潛意識(shí)里的不喜歡自己現(xiàn)在的樣子，所以她也會(huì)在潛意識(shí)里希望，自己的老公能給予喜歡，給予支持，而當(dāng)老公沒有這么做，甚至“要求”她去改變的時(shí)候，她就會(huì)覺得特別“受傷”。

聽起來有點(diǎn)繞，其實(shí)就是，她不喜歡自己，所以希望通過老公的肯定，讓自己覺得自己是值得喜歡的。

但是現(xiàn)實(shí)生活中，往往恰恰相反，因?yàn)槊總€(gè)人都很難從別人身上感受到那份喜歡。

如果她是自信的，就能夠坦然接受這些，要么大膽嘗試，要么堅(jiān)決地拒絕老公，告訴他，自己不喜歡那樣。

對(duì)于一個(gè)人最重要的，不是別人的看法，而是你自己是否真的喜歡你現(xiàn)在的樣子。在這個(gè)過程中，需要對(duì)自己多點(diǎn)耐心，也需要對(duì)對(duì)方多點(diǎn)耐心。

咨詢后記

通過咨詢，小芳才意識(shí)到，原來自己也如此不喜歡現(xiàn)在的自己。

她開始一點(diǎn)一點(diǎn)去改變自己之前的看法，嘗試著之前不敢穿的衣服，偶爾還嘗試著畫畫淡妝。在她第一次畫了妝上班之后，她還特意給我打了電話，她在電話里笑著說，感覺大家看我的眼神都不一樣了。

而實(shí)際上，在她變化的同時(shí)，她老公的心態(tài)也因此而變化了。

外在的改變，也會(huì)帶來內(nèi)在的變化。

一次兩個(gè)人帶著孩子出去玩，老公一直拿著手機(jī)，小芳看到了，沒有和之前一樣指責(zé)老公，而是跟老公說，你看，我們好不容易才陪孩子出來一次，我們都把手機(jī)收起來好不好？

而當(dāng)小芳真的遇到需要解決的問題時(shí)，她開始有意識(shí)地控制情緒，先問清楚事情的前因后果，再說出自己的感受，然后和對(duì)方商量怎么處理這件事情。

13.

這樣過了一個(gè)月，小芳老公主動(dòng)聯(lián)系了我，說他簡直不敢相信，小芳竟然會(huì)有這么大的變化。到現(xiàn)在，他們雖然偶爾還會(huì)吵架，但吵完架后一定會(huì)有一方主動(dòng)去和好，一起解決問題，不會(huì)再冷戰(zhàn)了。

在我看來，在婚姻中，不管兩個(gè)人的關(guān)系變得多么糟糕，都仍有好轉(zhuǎn)的可能，只要你對(duì)自己多點(diǎn)耐心，對(duì)對(duì)方也多點(diǎn)耐心。