得了糖尿病莫慌，4種食物敞開吃，血糖穩(wěn)降，糖尿病“不攻自破” 1.番石榴葉，番石榴葉子中含有大量的酚類化合物，對軟化血管、降低血脂和血糖含量有很好的療效。而且番石榴葉中含有鉻元素，可以促進糖和脂肪在人體內(nèi)的新陳代謝，穩(wěn)定人體內(nèi)的血糖

2.蘑菇，蘑菇中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而它基本不含碳水化合物，所以糖尿病人在食用后并不會讓自己的血糖上升。另外蘑菇中還含有一定的鉀元素，鉀元素對于糖尿病人來說可以幫助控制血壓，而且蘑菇中所含的膳食纖維能夠有效預防糖尿病并發(fā)心臟疾病。

3.南瓜子，南瓜籽是一種很常見的食物，它里面還有一種鎂元素，鎂元素對于糖尿病人來說是很重要的。有研究發(fā)現(xiàn)糖尿病人每天攝入足夠的鎂元素能夠起到降血糖的作用。

4.山藥，山藥也是一種非常降血糖的食物，大家應該也都知道山藥的營養(yǎng)價值非常的豐富，里面有許多的氨基酸、多巴胺等物質(zhì)，多巴胺等物質(zhì)具有明顯的降血糖的作用的，可以抑制人體腎上激素和葡萄糖引起的血糖升高，也就容易讓體內(nèi)的血糖值降低了。