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      這道家常菜常見又簡單,清淡營養(yǎng),2元能做一大盤,適合夏季吃

       要喝安神補腦液 2019-05-25

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      【小白菜煎豆腐】

      1.首先我們準備一下食材,老豆腐一塊從中間一分為二,再切成豆腐片放在盤中。

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      小白菜一小把,把葉片擇下,放在盆中,加入清水清洗干凈,撈出后控干水分。

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      大蔥白一根,從中間破開,切成蔥花放在盆中,大蒜幾粒,拍扁以后切成蒜末,食材準備好以后,我們進行下一步操作。

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      2.把鍋燒干,加入一勺植物油,用勺子攪動充分滑鍋,倒出熱油,加入涼油,油不要太多,撒上一點食鹽。

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      3.放入豆腐片,為了受熱均勻用筷子把豆腐平鋪在鍋底,快速晃動鍋,使豆腐在鍋底滑動,免得粘在鍋底。

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      4.把豆腐一面煎至定型發(fā)硬,來個小翻把豆腐翻過來,繼續(xù)晃動鍋煎另一面,豆腐片兩面煎好后,起鍋倒出豆腐。

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      5.鍋內加油,油熱以后,倒入蔥姜蒜末再加幾粒花椒,炒出香味,倒入小白菜快速翻炒,加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉1克,開大火,快速翻炒化開調料。

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      6.倒入豆腐片,翻炒幾下,勾入一點水淀粉和芝麻香油,水淀粉遇熱糊化,增強粘性,把調料包裹在豆腐塊上面,豆腐更入味,收汁后,就可以出鍋裝盤了。

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