雖然都說女性要比男性老得快，但是隨著時代的改變，男性所要面臨的壓力越來越大，什么房貸，車貸，孩子奶粉錢，各種學費，老婆的護膚品等亂七八糟的金錢消費，也重重的壓迫在身，身體也會衰老的較快。雖然大家都清楚，衰老是每個人都要經過的一段路途，但是，誰不想老的慢點那，特別是對那些不服老的男人而言。身體的衰老不僅會給我們帶來健康方面的問題，還會影響到我們的壽命，男人衰老的前兆，你身上是否出現(xiàn)，若是出現(xiàn)了，就給考慮保養(yǎng)了。

男人衰老時都有哪些變現(xiàn)？

體表上的變化

當男性不如衰老階段是，肉眼可見的就是來自外面的變化，首先身上的肉會松弛變軟，皮膚也會看起來較為油膩。而正值壯年的男性，身上的肉摸起來相對比較結實，只有變胖的時候才會身上的肉才會變現(xiàn)為軟綿綿的，還有就是變老的時候。但是，也要記住一點，發(fā)胖也是你身體衰老的一個前兆，因為，變胖的原因多半是因為飲食方面不規(guī)律，不健康又長期不運動導致的，還和身體中器官老化身體代謝減弱有著很大關系。所以如果你在40歲左右的時候，就出現(xiàn)了這些情況，那只能證明你的生活不規(guī)律，加速了你身體的衰老速度。

身高變化

身高為什么會出現(xiàn)越來越矮的情況，這種情況通常都是因為骨質疏松造成的，骨質疏松容易導致彎腰駝背的出現(xiàn)，大部分人都認為這是在60歲以后才會出現(xiàn)的癥狀，其實在40歲左右身體內的鈣成分就在逐漸流失，這個時候在不注意飲食，運動，就更會加速骨骷的老化。所以，作為一個男人，如果你發(fā)現(xiàn)你膝蓋經常疼痛，身體也不如以前高壯，那就要注意抗衰老了。

力氣的變化

當你身體出現(xiàn)衰老時，在體力上你也會有著很明顯的體會，比如，你以前就算不喜歡運動，爬個六七層樓梯也不會特別難受，可是當你覺得你稍微一運動就感到腿軟大喘氣，晚上還經常睡不好覺，胸口堵得慌的時候，你就要注意了。晚上睡不著覺，經常在半夜醒來，再難入睡，體力也在逐漸的減低，這都是出現(xiàn)在60歲左右的老年人身上的狀態(tài)，如果你在40歲左右的時候就出現(xiàn)了，就一定要開始保養(yǎng)鍛煉了。

當男性出現(xiàn)這些情況時，就證明衰老已經慢慢來到身邊，一定要注意鍛煉，保養(yǎng)了。想要保養(yǎng)身體，從來不怕時間的早晚，只怕你都不行動。