近視可以說(shuō)是眼部疾病中常見(jiàn)的一種，然而近視的發(fā)生大多數(shù)是由青少年患者居多，并且極大的傷害著他們的身心健康，那么近視的患發(fā)是有很多種原因的。要知道青春期是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，當(dāng)然也包括眼部發(fā)育，如果不合理的用眼，就會(huì)給眼睛造成巨大的傷害，近視也就在所難免。“近視眼”玩手機(jī)？眼科醫(yī)生：牢記這3點(diǎn)，別讓度數(shù)往上“瘋長(zhǎng)”

1 距離過(guò)近 很多兒童以及學(xué)生在玩手機(jī)時(shí)都比較喜歡趴在手機(jī)上，這樣對(duì)他們來(lái)說(shuō)這樣能夠看得更為清晰，但是這種現(xiàn)象確實(shí)非常不好的，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕所發(fā)出的強(qiáng)光對(duì)孩子的眼部會(huì)造成非常大的刺激，久而久之的就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視的發(fā)生。

2 時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 一般情況下，我們的眼部再關(guān)注一件事物的時(shí)候時(shí)間最好不要太長(zhǎng)，尤其是玩手機(jī)的時(shí)候，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的接觸手機(jī)它會(huì)造成孩子的視神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷，也非常容易造成近視的發(fā)生。一般在玩半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)，要起來(lái)活動(dòng)一下，讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹?，能夠防止近視?

3 光線過(guò)暗 一般來(lái)說(shuō)光線太暗是非常不利于眼部健康的，但是在生活中卻有很多人在玩手機(jī)的時(shí)候，尤其是晚上都將室內(nèi)的燈光所關(guān)掉，然而這種行為卻非常容易導(dǎo)致眼部出現(xiàn)疾病，因而近視也就是由此而引發(fā)的。

平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，就是少用眼睛，盡量不要玩手機(jī)電腦，少看電視，看書(shū)寫(xiě)字離遠(yuǎn)點(diǎn)，平時(shí)多到戶外運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果含維生素多的食物，不要吃垃圾食品，甜食少吃對(duì)眼睛有好處?！敖曆邸蓖媸謾C(jī)？眼科醫(yī)生：牢記這3點(diǎn)，別讓度數(shù)往上“瘋長(zhǎng)”