腰椎間盤突出之所以出現(xiàn)，是由于突出的髓核和纖維環(huán)破裂，壓迫到了神經(jīng)根，才會(huì)出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腿麻無力、走路跛行等一系列的癥狀。有許多的患者在椎間盤突出的早期沒有重視，以至于腰痛、腿麻無力到無法直立行走，只能臥床休息。

腰椎間盤突出高發(fā)人群有：

1、青壯年的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，受損機(jī)會(huì)較多，因此患病概率較高。

2、過于肥胖或過于瘦弱的人。身體肥胖的人，腹部重量使腰部負(fù)荷增加，從而增加患病概率；身體過于瘦弱的人則因肌肉組織太少，力量較弱，亦易導(dǎo)致腰椎間盤突出。

3、體力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人。

4、經(jīng)常伏案和站立的人員。

椎間盤突出癥的危害

1、絕大部分患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，身體有下沉的感覺，會(huì)逐漸蔓延至腿部，活動(dòng)時(shí)加重。

2、腰椎突出壓迫椎管，使其變得狹窄，形狀發(fā)生改變，身體活動(dòng)變得不靈活。

3、腰椎突出長(zhǎng)期壓迫神經(jīng)，造成肢體麻木，患者會(huì)出現(xiàn)間歇性跛行，有癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)，這種情況屬于比較嚴(yán)重了，需要抓緊時(shí)間就醫(yī)。

4、腰椎周圍涉及脊髓、神經(jīng)、血管等多種拍客頭條重要組織，一旦腰椎突出，會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥。

其實(shí)生活中的一些常見的東西，往往具有重要屬性，方法很簡(jiǎn)單，下面分享給大家，或許能助你擺脫疼痛困擾！

使用前須知：因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用以下方法，避免不良反應(yīng)，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

1、松針黃酒

松葉即松樹之葉，性味苦溫，能祛風(fēng)濕，活血脈。

組成：新鮮松針30g、黃酒50毫升。（每人情況不同，具體用量需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整）

做法：將松針、黃酒一起放入鍋內(nèi)，再加水250毫升，煎煮至酒、水減半，去渣留液體，每日用毛巾蘸取拭擦！

首先腰部的日常護(hù)理

1、不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐

長(zhǎng)時(shí)間彎腰是要禁止的，因?yàn)閺澭鼤?huì)使腰椎間盤承受較大壓力，可能會(huì)導(dǎo)致再次復(fù)發(fā)。也不要久坐，坐立1小時(shí)左右，最好活動(dòng)一下腰部。

2、不要做體力活

要避免干體力活，長(zhǎng)時(shí)間做比較輕的工作也是不行的。要等病情徹底恢復(fù)后才可以。但是也要注意不能用力過猛。

說明：因每個(gè)人體質(zhì)、患病原因都不同，方法應(yīng)該還是根據(jù)個(gè)人情況而定

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