生活中，很多人早上起床都會出現(xiàn)口干，口苦，口臭的癥狀，這也是五臟六腑問題的外在體現(xiàn)。

口干：總是覺得口腔中很干燥，尤其是早上起床后表現(xiàn)的更明顯。

口苦：口中帶有一股苦味或者是'金屬味'，甚至是影響早餐的食用。

口臭：口腔中發(fā)出難聞的味道，不僅影響人體健康，對心理和社會交往也帶來極大的影響，調(diào)查顯示，中國口臭患病率為27.5%。

早起后口干、口苦、口臭！當(dāng)心這'3種'疾病，及時檢查，莫拖延

一、口腔疾病

口腔疾病會直接的造成不良的反應(yīng)，口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生，引起的牙齦炎、口腔粘膜的損傷，壞疽性口炎、口腔潰瘍、口腔癌等都會引起口干，口臭等問題。

或者是不愛干凈的人，長時間的不刷牙，導(dǎo)致食物殘?jiān)诳谇恢写鎯?，日積月累，不僅會影響口腔的健康，同時食物的腐敗變質(zhì)，也會發(fā)出異常的臭味，形成口臭。

如何預(yù)防？

一、保持干凈

1、刷牙

每天早晚必須堅(jiān)持刷牙，保證口腔的清潔，減少細(xì)菌，病毒等有毒物質(zhì)對口腔的損傷，同時也減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的堆積，誘發(fā)炎癥，損傷粘膜的健康。

2、剔牙

我們平時刷牙，有些牙縫了的東西很難的清除掉，所以我們要通過一些簡單的剔牙方式，徹底的清理牙齒，口腔中的垃圾，保持牙齒的干凈，避免口腔疾病，可有效的預(yù)防口干，口苦，口臭等問題的出現(xiàn)。

二、正確咀嚼

人在咀嚼的時候，刺激食物對牙齒、牙齦的摩擦，可達(dá)到按摩牙齦的目的,從而增加了牙齒、牙周組織的新陳代謝,提高抗病能力,減少牙病的發(fā)生。

同時也一定要養(yǎng)成正確的咀嚼的習(xí)慣，一定要保證雙側(cè)交替的使用，不要只用一側(cè)咀嚼，反而會造成牙齒的危害。

三，減少不良習(xí)慣

不良的習(xí)慣，如吸煙，吃過燙的食物，吃檳榔等都會對口腔造成一定的損傷，增加炎癥的發(fā)生，損傷口腔的粘膜，誘發(fā)口腔癌等。

同時也避免經(jīng)常的咬牙，舔牙，張口呼吸等都會影響牙齒的生長和健康。

二、腸胃問題

中醫(yī)認(rèn)為，胃火過大，腸胃失和，燥熱內(nèi)結(jié)就會出現(xiàn)口干，口苦等現(xiàn)象。

同時如腸胃的消化不良，食物的殘?jiān)谀c胃內(nèi)堆積，在一定的時間腐敗變質(zhì)，或是患有幽門螺旋桿菌，便秘等人群。

體內(nèi)的毒素增多，就會出現(xiàn)異味，通過人體的呼吸排出體外。

如何預(yù)防？

一、常飲養(yǎng)胃水

溫水有促進(jìn)胃的消化代謝，保護(hù)胃粘膜組織，尤其是早上空腹一杯溫水，有極好的養(yǎng)胃的作用。

平時也在水中加入蒲公丁根茶泡水，天然的小植物，降胃火，消胃炎的效果更佳。

清代《外科證治全生集》中記載：'蒲公丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。'

現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究，蒲公丁可殺滅幽門螺旋桿菌的功效，與西藥一起使用，會起到事半功倍的效果。

蒲公丁，既是我們平時吃的食物，也是一味中藥材，沒有任何的副作用，入胃經(jīng)，對于胃火大，引起的食欲不振，口干，口苦，消化不良等的人有很好的調(diào)節(jié)作用。

蒲公丁，其根部的效果更佳，有效的成分被認(rèn)為可以刺激消化器官，促進(jìn)肝臟和膽囊分泌膽汁，可幫助腸道消化，也有極強(qiáng)的消炎的功效。

二、戒掉二字

1、快

一方面，吃的太快，食物沒有充分的咀嚼，唾液淀粉酶沒有徹底的將食物消化，會對胃產(chǎn)生一定的破壞，增加胃臟的負(fù)擔(dān)，胃臟要提供更多的能量，再次的磨碎，消化食物。

另一方面，吃的太快的人，往往都會吃的太多，增加胃臟的工作量，降低胃的防御功能，是細(xì)菌，病毒感染的幾率增大。

2、燙

老人經(jīng)常說，飯要趁熱吃，其實(shí)不然，口腔，食道，胃都有一層保護(hù)膜，就是胃粘膜，最大承受的溫度在60攝氏度。

如剛出鍋的飯菜，溫度可達(dá)到80攝氏度以上，會直接燙傷粘膜組織，增加驗(yàn)炎癥，潰瘍的發(fā)生，胃粘膜也是胃臟主要的'保護(hù)膜'。

二、肝臟問題

首先，肝火旺的人，火氣向上走，就會造成口干，口苦，眼干，眼澀等異常的表現(xiàn)，也會伴有失眠多夢，易怒等表現(xiàn)。

其次，肝臟是人體的解毒器官，如肝臟的功能下降，身體毒素就會大量的堆積，而長時間的積累，就會通過排汗，排尿，呼吸等方式排出體外，所以肝臟不好的人，可能會出現(xiàn)狐臭，尿臭，口臭等問題。

如何預(yù)防？

一、少熬夜

熬夜對全身的健康都有一定的危害，尤其是對肝臟的損傷更大，中醫(yī)認(rèn)為，人臥血入肝，人在睡覺的時候，正是肝臟補(bǔ)充營養(yǎng)，修復(fù)損傷的時候。

經(jīng)常熬夜的人，消耗肝臟營養(yǎng)，破壞肝臟的細(xì)胞， 造成疾病的發(fā)生。

二、少生氣

人們常講，氣大傷肝，經(jīng)常生氣的人，肝氣不舒，肝氣郁結(jié)，很容易聚集肝火，引起身體不良的癥狀。

肝主疏泄，尤其是怒氣是最容易造成肝臟的損傷，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，同時肝臟不好的人，也會容易發(fā)怒，形成惡性循環(huán)。

三、少喝酒

喝酒傷肝，眾所周知，酒精90%以上都是肝臟代謝，在代謝過程中會產(chǎn)生大量的乙醛，毀損傷肝細(xì)胞，誘發(fā)酒精肝，肝硬化，肝癌的發(fā)生。

適當(dāng)?shù)娘嬀瓶纱龠M(jìn)血液的代謝，緩解疲勞，但是酗酒，就是在加速疾病的發(fā)展。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！