說到胃病，相信不少人都或多或少的有一些癥狀。不完全調(diào)查顯示，十六歲以上群體70%均患上不同程度的胃病，由于胃病常會導(dǎo)致胃痛、胃脹、嘔吐惡心等不好癥狀，無數(shù)的胃病病人飽受摧殘。

胃病有以下癥狀，請自查！

1、飽脹

晚間飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好、吃飯不香，體重慢慢變輕，臉色輕度蒼白或發(fā)灰，也許是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。

2、胃痛

常在飯前或晚后2小時開始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有節(jié)律性，吃點東西可以舒緩，并帶有反酸現(xiàn)象。在春秋易發(fā)，可能是十二指腸潰瘍或炎癥。

3、上中腹痛

晚飯后不久呈現(xiàn)的上中腹痛，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，吃了刺激性食品都會導(dǎo)致。還常帶有惡心、嘔吐、積食感。病史多年，常在秋季發(fā)病，要看看是不是胃潰瘍。

4、忽發(fā)性劇烈疼痛

有進(jìn)食不潔或受涼史，坐立不安，臉色蒼白出冷汗，四肢發(fā)冷，上中腹有硬塊但無法摸，可在1—2小時后自行舒緩，可能是胃痙攣。肚子硬如板狀，也可能是潰瘍病急性穿孔。

5、晚間腹部脹痛

晚間腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶有嘔血，過去有胃病史最近加劇，或過去無胃病史近期才發(fā)。且?guī)в胸氀?、消瘦、不想吃東西，在肚臍上方或胸骨下方能摸到硬塊，可能就是胃癌。

大多數(shù)人的胃病癥狀多見與前3種，對于這類胃病人群一定要注意腹部保暖，以及飲食上要禁忌辛辣等刺激性食物。這類人群一定要注意養(yǎng)護(hù)自己的胃，避免病情加重。

消化科醫(yī)生：胃不好的人，每天堅持用這幾物泡水喝，胃慢慢變好，更健康

1、蜂蜜

蜂蜜有潤腸胃，補(bǔ)脾、清熱解毒、美容的功效，對慢性胃炎、十二脂腸潰瘍、胃酸過多，都有緩解的作用，能抑制胃酸分泌，平衡胃酸，減少食物對胃黏膜的刺激，有利于胃潰瘍的愈合，但是最好不要空腹服用。

2、山楂

山楂含多種有機(jī)酸，口服后增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進(jìn)食欲；山楂對胃腸運動功能具有調(diào)節(jié)作用，對痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用，對松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用。

3、丁香

丁香辛，溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。具有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽的功效。本品辛溫氣香，入脾胃經(jīng)，既能溫中散寒止痛，又尤善降逆止嘔，治胃寒之脘腹冷痛、嘔吐、呃逆，為治虛寒嘔逆之要藥。

4、砂仁

砂仁，味辛，性溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。，以廣東陽春的品質(zhì)最佳，主治脾胃氣滯，宿食不消，腹痛痞脹，噎膈嘔吐，寒瀉冷痢。

因為平時的吃喝，都是直接反饋到了胃中，消化的好不好，也影響著身體的健康，胃的后天作用非常的大，不可小視。當(dāng)胃不舒服的時候，記得給自己清理清理腸胃，改善一下胃部環(huán)境，給自己一個健康良好的胃，其中以上4種食物，每天堅持拿來泡水喝，能夠有效的改善胃部環(huán)境，補(bǔ)氣健胃助消化。當(dāng)然還可試試這個食療方，養(yǎng)胃效果更佳。

丁香猴頭菇茶，養(yǎng)胃效果翻倍！

丁香猴頭菇茶出自《千金翼方》中記載的一個暖胃、養(yǎng)胃的食療方。將丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分鐘左右就可飲用，當(dāng)然還可加入蜂蜜調(diào)味。如果覺得自己制作太麻煩，也可購買成品的袋泡茶。

丁香猴頭菇茶結(jié)合了丁香暖胃、猴頭菇養(yǎng)胃及其他食材的功效，長期飲用對胃寒等胃病有不錯的防治效果。如果長期感覺胃不舒服，消化不好的情況，可通過飲用丁香猴頭菇茶得以改善。