許多人進(jìn)入中年后，往往會開始大把脫發(fā)、白發(fā)叢生，但是現(xiàn)在有些人年紀(jì)輕輕、風(fēng)華正茂，就滿頭白發(fā)或是頭頂禿禿，整個人仿佛蒼老了十歲，讓人不禁嘆息。那么有什么方法可以讓青絲滿頭，不染風(fēng)霜呢

　85歲老中醫(yī)盤點(diǎn)防脫生發(fā)4大名方，最后1個最有效

　　1、蒲公英黑豆糖——適用于腎虧血虛所致的脫發(fā)

　　將150克蒲公英，500克黑豆，水煮沸，丟棄蒲公英殘渣，然后加入200克冰糖晾干，每天吃100克。

　　2、花生衣紅棗湯——養(yǎng)血補(bǔ)血，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)

　　將100克花生放入溫水中后，取花生和紅棗放入鍋中，用花生米水煨約半小時，加入適量紅糖。每天喝3次，喝湯，吃棗。

　　3、菟絲子生發(fā)粥——補(bǔ)腎健脾，適合脾腎陰虛的脫發(fā)者

　　中藥，枸杞子，枸杞子，石藕肉，黑芝麻，紫色珍珠米等，用適量水煮沸，加入適量清水煮沸，稍加火煮粥，加少許鹽即可食用。

　　每天1或2次，可服10至15天。

　　4、玖黑怡首膏——脫發(fā)嚴(yán)重、頭發(fā)早白、發(fā)質(zhì)不好

　　配方：桑椹，黑豆，黑芝麻，人參，黑蝎等食用材料均采用古老的方法制作而成。

　　用法：將2勺現(xiàn)成的糊狀物倒入杯中；加入約100ml溫開水沖服；每天2次。

　　影響：

　?。?）滋陰補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)肝，養(yǎng)血補(bǔ)血，調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

　?。?）提高毛囊的活力，提高毛發(fā)生長能力。

　?。?）持續(xù)滋養(yǎng)毛囊，使乳頭從血液中獲得足夠的營養(yǎng)。

　?。?）激活酪氨酸酶，促進(jìn)頭發(fā)黑色素的合成。

　　這方改善了古代張仲景《金匱要略》的自我用藥，百年中醫(yī)家族小石一路改善創(chuàng)新，適合改善現(xiàn)代人體。它已經(jīng)在食品和藥物管理局提交并進(jìn)入各種平臺。

　　根據(jù)反饋，九成市的用戶可以有效緩解脫發(fā)，并在飲用1-2個月后逐漸長出新的絨毛。白頭發(fā)逐漸變黑，沒有副作用。

　　如果你想擁有好頭發(fā)，你必須做好3次好吃哦，吃得好，睡得好，感覺很好

　　1、千萬不要一邊說著治療一邊熬著夜

　　白天和黑夜的內(nèi)分泌作用是導(dǎo)致頭發(fā)脫落和過早變白的第一個因素。平時要注意工作和休息的規(guī)律，保證充足的睡眠。

　　2、飲食“2忌”“2宜”

“2忌”:飲食忌高脂肪、高糖食物；避免刺激的食物，如酒、辛辣食物；

“2宜”:宜高蛋白質(zhì)、維生素食物；多食用黑豆、木耳（可在湯水中添加飲用）、芝麻、核桃（可做零食或甜食）龍眼肉、牛奶、烏雞（對營養(yǎng)不良引起的脫發(fā)尤為適合）。

3、心情好

　　過度的精神壓力會導(dǎo)致脫發(fā)和白發(fā)，所以要避免精神壓力，保持舒適放松的心情。聽輕音樂和鍛煉也是減輕壓力的好方法。