古人言：人三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，這是我國傳統(tǒng)的長壽方法。長壽從來都不是靠運氣，而是和我們的飲食習(xí)慣與生活方式息息相關(guān)。如今物質(zhì)條件好了，多數(shù)人都希望自己能更加的健康和長壽。其實長壽并非無跡可尋，很多長壽的人都有些共同的特征可以觀察，想知道自己到底能不能長壽，看看身體或許能知道一二。

如何知道自己能不能長壽？若是身上有“2紅2細”，長壽更親近你！

手心紅

都說手是女人的第二張臉，其實手也是身體健康的晴雨表。健康長壽的人，手心應(yīng)該是淡淡的粉紅色，白里透著粉紅，潤澤而有彈性。說明氣血足，體內(nèi)血液循環(huán)較好。若是手掌潮紅，鵝肝紅，那就要注意肝臟健康了。手心粉紅，手指有力，才是健康的特征。氣血充足的人看起來年輕而健康，而且身體也不容易出現(xiàn)這樣或那樣的問題，自然疾病少，長壽愿意親近。

牙齦紅

牙齦健康對我們的健康長短至關(guān)重要。牙好胃好，吃什么都香。牙不好的人，吃東西就有一定的困難，就會讓人體缺少營養(yǎng)。同時牙周炎與很多更嚴重的牙齦問題都與長壽有關(guān)系，如心臟病和糖尿病，年輕時不關(guān)注牙齦健康，隨著時間的推移，很可能為糖尿病，心臟病等大型疾病埋下禍根。

大腿細

魯迅先生筆下的楊二嫂，可以說是很”精典“的。這個被我們嘲笑多年：“一個凸顴骨、薄嘴唇、五十歲上下的女人站在我面前，兩手搭在髀間，沒有系裙，兩腳張著，正像一個畫圖儀器里細腳伶仃的圓規(guī)。”不過中醫(yī)認為：“樹老根先枯，人老腿先衰”。人的腿就是一面鏡子，隨時反映自己身體的狀況。這是因為腿部的衰老跟肝、脾、腎有直接關(guān)系。能不能長壽，先看看自己的腿!

腿細有力的人，比腿肥水腫的人，更應(yīng)該長壽。肉多腿粗，而且這些肉大都松松垮垮，對身體有害無益的。簡單地說吧，腿太粗，肉太多，容易堵塞腿部經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)堵，血不暢，身體就容易受到疾病“威脅”。想長壽，你怕是想多了。

腰細

“腰圍長一寸，壽命減三年”！腰部是我們?nèi)梭w的重要連接部位，很多重要的內(nèi)臟和血管都聚集在這。大肚腩，將軍肚，水桶腰，對于這些腰粗的人來說，是不利于長壽的。瑞典醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)：55歲左右的男子身體較瘦，腰圍粗大者，29%的人活不到70歲;反之，身體較胖，腰圍較細者，95%的活到了70歲以上。

一直以來我們都說，生命在于運動，運動可以促進新陳代謝，提高免疫力，加強抵抗各類疾病的侵擾，相應(yīng)的壽命也會延長。同時注意好飲食，生活習(xí)慣，也是決定我們能否長壽的因素。

以上圖片來自網(wǎng)絡(luò)