大部分突發(fā)疾病，都有早期的身體異常，腦梗也不例外?？此剖峭蝗恍缘?，實(shí)際上在這之前血管已經(jīng)受到了傷害，不過(guò)是突然病發(fā)而已。

腦梗通常都發(fā)生在中老年人身上，特別是過(guò)了四十之后就更需要注意了。當(dāng)代腦梗的高發(fā)和飲食存在一定關(guān)系，大部分腦?；颊咴谥岸枷矚g吃重口味、重油膩的食物，這類(lèi)食物雖然好吃，但會(huì)加快血管的老化速度，更容易引發(fā)血管疾病出現(xiàn)。

隨著人年齡不斷增大，血管和身體各器官也會(huì)逐漸老化，功能漸漸的衰弱。如果這時(shí)還不注意飲食，血管內(nèi)就容易出現(xiàn)垃圾比如“脂類(lèi)沉積物”，不僅會(huì)引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，還會(huì)引起 血管堵塞，所以大家一定要重視起來(lái)!

45歲以后這四類(lèi)食物少碰為妙，或是腦梗的催化劑，多注意！

1、反式脂肪酸，人類(lèi)血管殺手

生活中含有這種物質(zhì)的食物非常多，比如：炸薯?xiàng)l、巧克力、蛋糕等等都含有反式脂肪酸，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)血管內(nèi)的皮細(xì)胞造成傷害，對(duì)腦血管健康非常不利，甚至?xí)l(fā)腦梗出現(xiàn)。

2、高鹽分食物，不僅齁還“壞”

長(zhǎng)期大量攝入高鹽分食物，容易引發(fā)高血壓疾病出現(xiàn)，這也是很多家族高血壓的原因，因?yàn)殚L(zhǎng)期在一起生活吃飯，口味也大同小異，所以就出現(xiàn)了家族病;

因?yàn)辂}中含有鈉成分，它不容易被代謝出體內(nèi)，堆積在血管中就會(huì)引發(fā)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓的身高，血壓升高之后，血管壁會(huì)變薄，而且通透性也因此降低，更容易發(fā)生腦梗疾病。

3、高糖分飲料，讓你甜到憂(yōu)傷

飲料甜可不僅僅是因?yàn)樘砑恿斯?，里面更多的是添加劑和糖。每天用飲料代替水?duì)血管健康非常不利，不僅會(huì)引起體內(nèi)水電解質(zhì)的失衡，還會(huì)導(dǎo)致血液的濃縮，從而引發(fā)血栓疾病，這也就加速了腦梗的出現(xiàn)。

4、加工肉類(lèi)，隱形殺手

腌制和熏烤后的肉類(lèi)雖然好吃，但是長(zhǎng)期食用對(duì)血管也沒(méi)有好處。為了使它們保存時(shí)間長(zhǎng)一些，加工者都會(huì)大量添加鹽分，就如同吃鹽一般，影響到血管健康，導(dǎo)致腦梗出現(xiàn)。

雖然你的精神不服老，但身體的衰老的確已經(jīng)開(kāi)始了。和時(shí)間抗衡的只有意志，所以面對(duì)身體健康還是多加用心比較好。以上四類(lèi)食物，不僅是中老年人，青年人也要減少攝入，避免為將來(lái)埋下禍根。