魚頭豆腐湯是非常有營養(yǎng)的一道湯品,湯色奶白,香味濃郁。豆腐找那個含鈣量比較高,而魚頭中含有維生素D,兩者一起食用,會使人體對鈣的吸收率提高很多倍,尤其適合老年人和青少年食用。而要想熬出湯色奶白、味道鮮美香濃、有營養(yǎng)的魚頭豆腐湯,是需要掌握一些技巧的。今天小編就分享大家?guī)讉€做魚頭豆腐湯的技巧,做魚頭豆腐湯,掌握好這3個小技巧,湯色奶白,味道鮮美香濃,一起來看一下吧。 【魚頭豆腐湯】 食材:花鰱魚頭、豆腐、蔥段、姜片、干辣椒、黃酒、食鹽、味精、白糖、胡椒粉。做法步驟: 第一步:魚頭從中間劈開,去除魚鰓和黑膜,不然會有腥味,在魚背上劃上幾刀便于入味;豆腐切塊備用。 第二步:鍋燒熱,倒入適量的油,油熱之后下入姜片和食鹽,然后把魚頭放入鍋中煎,煎至魚頭兩面焦黃,放入適量的干辣椒去腥增香,放上點(diǎn)蔥段,倒入適量的開水沒過魚頭。 第三步:倒入適量的黃酒去腥,大火燒開之后撇去浮沫,繼續(xù)大火煮5分鐘轉(zhuǎn)小火,這時候加入豆腐塊一起燉20分鐘,燉至湯汁變成奶白色,加入適量的食鹽、味精、白糖和胡椒粉,化開調(diào)料即可關(guān)火出鍋。 小貼士: 1、燉魚頭豆腐湯一定要先把魚頭煎一下,這樣湯色才奶白,味道更加香濃。煎魚頭之前先放上姜片和食鹽,避免魚頭糊鍋,還可以去腥。 2、煎魚頭的油最好用菜籽油,這樣煎出來的魚頭顏色比較好看,湯汁也比較濃郁。 3、一定要最后調(diào)味,不能早加,不然湯色就不奶白了,味精不但容易揮發(fā),而且久煮還會使湯汁變得渾濁,就不白了。 |
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