心臟是人體的“發(fā)動機”，身體所有功能都需要心臟泵血來維持。但這樣一個看似強大的器官，其實很脆弱。
你也許不知道， 在出現(xiàn)心悸、心前區(qū)疼痛之前， 心臟病可能會讓你的“顏值”發(fā)生改變。 今天讓專家教你察言觀色， 盡早發(fā)現(xiàn)心臟病的苗頭。 這些面相是心臟病征兆 面部浮腫 浮腫是機體細(xì)胞外液中水分積聚導(dǎo)致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關(guān)。 臉形出現(xiàn)腫脹，臉部肌肉組織松弛，用手指壓會出現(xiàn)壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。這些變化可能預(yù)示心臟出現(xiàn)問題。 手指（腳趾）末端粗大 末端明顯粗大如鼓槌狀，皮膚的正常凹陷消失，“鼓槌”底部軟組織隆起，周圍皮膚發(fā)緊、有光澤，這些表現(xiàn)常見于慢性肺心病或先天性紫紺型心臟病患者。 腹 痛 心臟病病例當(dāng)中有50%都伴隨腹痛現(xiàn)象，有時覺得惡心反胃或胃脹氣。癥狀描述：心臟疾病前兆的腹痛是間歇性的，會在不適感減緩后不久再次突發(fā)，且肢體上的緊張會加劇腹痛。 脖子變粗 從臨床經(jīng)驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標(biāo)都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關(guān)。一般情況下，如果男性頸圍超過39 厘米，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子較粗。 耳垂皺褶 耳垂若出現(xiàn)一條連貫的褶皺，多半說明冠狀動脈硬化比較嚴(yán)重。 它是指起于耳屏間，止于耳垂邊緣，成 45°角，且長度大于耳垂 1/3 的斜形褶皺，可見于耳垂的單側(cè)或雙側(cè)。 皮膚深褐或暗紫
特別提示 雖然這些身體特征是醫(yī)生視診的重要內(nèi)容，但需要注意的是，不能單憑面容就判斷一個人有沒有心臟病。 出現(xiàn)上述問題，并懷疑有心臟病的，應(yīng)前往醫(yī)院進行全面地診斷，進而決定下一步的治療。 心絞痛：內(nèi)關(guān)穴、神門穴 該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發(fā)作時進行。 內(nèi)關(guān)穴位置：從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。 力度由輕至重，以使其穴位產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱等效應(yīng)為度。每天上下午各進行一次，每穴按摩2~3分鐘。 心律失常：郄門穴 正常人安靜狀態(tài)下的心跳次數(shù)在每分鐘60~100次，當(dāng)過快、過慢或者出現(xiàn)不規(guī)律的搏動，就叫做心律失常。 郄門穴位置： 在腕橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。大致相當(dāng)于腕橫紋和肘橫紋中點，兩條肌腱中間。 按摩方法：將拇指或食指指峰（避免用指甲用力掐按皮膚）放于穴位上，先揉后按，以向下按壓為主，左右交替進行。按壓時力度要稍重。每天上下午各進行一次，每穴按摩5分鐘。 五種人易得心臟病 便秘患者因排便困難，通常會用力過大，引起腹壓升高，血壓也隨之升高。 同時心率加快，導(dǎo)致心肌的耗氧量增加，心肌因而發(fā)生嚴(yán)重而持久的急性缺血，甚至發(fā)展為心肌梗死。 長期吸煙，心肌組織會因缺氧而逐漸老化、壞死，瓣膜也會隨之發(fā)生退行性改變。 久坐減少了流向心臟的靜脈和動脈血量，也會對血管內(nèi)皮細(xì)胞的功能產(chǎn)生負(fù)面影響。 暴怒或焦慮導(dǎo)致的心臟病發(fā)作風(fēng)險升高。
這些湯對心臟有好處 五仁烏雞湯
主料：核桃仁 1個,五味子8g,酸棗仁Sg.蓮子20g.芡實20g,烏雞肉l00g,豬脊椎骨(帶肉)250g。蜂蜜少許。 做法：烏雞肉洗凈,豬脊椎骨(龍骨)洗凈,共入開水鍋中汆去血水,撈出分別剁成小塊;五昧主料洗去浮塵,共入砂鍋中,加水1500g。煮沸時潷去浮沫。改為小火熬至骨酥肉爛,空腹熱食主料,熱湯送服(飲前現(xiàn)用蜂蜜調(diào)味)。 功效：補虛益腎、養(yǎng)心安神。適用人群:心臟病伴神經(jīng)衰弱、心律失常者及健康人群。 柏子養(yǎng)心湯補氣養(yǎng)心
主料：柏子仁 6g,黃芪15g,川芎l0g,酸棗仁 5g,遠(yuǎn)志Sg,五味子5g.黨參l0g,當(dāng)歸5g.豬心1個,鹽、芝麻油、蜂蜜少許。 做法：將柏子仁、黃芪、川芎、酸棗仁、遠(yuǎn)志、五味子裝入雙層紗布袋中,用水洗去浮塵;豬心剖開洗凈;黨參、當(dāng)歸洗去浮塵,共入砂鍋內(nèi),加入清水l000g,一大火煮開時潷去浮沫,改為小火熬燉1小時,棄紗布袋藥渣,撈出豬心切成薄片,放于小盤中用鹽和芝麻油拌勻,藥汁用蜂蜜調(diào)味;空腹熱食豬心、黨參和當(dāng)歸。細(xì)嚼慢咽,溫藥汁送服。 功效：補氣養(yǎng)心、益脈安神。適用人群:心氣虛寒、心失所養(yǎng)所致心悸怔忡、心律失常者。 黑木耳瘦肉湯補腦強心
配方:黑木耳100克,瘦豬肉100克,紅棗5枚,生姜2片。 做法:木耳泡發(fā)去蒂,將全部配料入鍋,以適量清水煮1小時得湯,空腹飲用,余渣可酌量食之。 功效:此湯具有較好的疏通血管瘀阻,溶解膽固醇及血管沉積物的作用。 |
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