肩周炎現(xiàn)在是常見的肩部疾病。許多有肩周炎的朋友都知道，所以他們想盡辦法來克服疾病，比如在公園里拉單杠、吊樹、拍打等。

事實(shí)上，這種粗暴運(yùn)動(dòng)的方法，除了使肩膀更加疼痛外，往往會(huì)對肩部造成新的傷害。今天教大家2個(gè)治療肩周炎、頸椎病的小妙招，緩解疼痛。

為什么會(huì)得肩周炎？

1、姿勢不好

休息時(shí)睡眠姿勢不正確。當(dāng)有些人躺在床上時(shí)，睡眠姿勢經(jīng)常變化，他們不能保持好的姿勢入睡。肩部不能得到好的休息，長期如此就會(huì)患上肩周炎，還有平常的坐姿等。

2、肩關(guān)節(jié)內(nèi)傷

當(dāng)肩膀受到外界傷害時(shí)，患者沒有注意。調(diào)理不夠及時(shí)，不能在身體內(nèi)部清除隱患。肩部內(nèi)的狀況也會(huì)因疲勞而逐漸惡化，從而導(dǎo)致內(nèi)部病變并導(dǎo)致患者肩部出現(xiàn)問題。

3、心理因素

當(dāng)一個(gè)人處于消極狀態(tài)的時(shí)間太長時(shí)，對外界的敏感度會(huì)增加。而這種悲傷的狀況會(huì)損害脾臟，胃和肝臟，從而導(dǎo)致身體排毒功能出現(xiàn)問題。容易被外界攻擊，肩膀的抵抗力減弱。

患上肩周炎有那些危害？

1.前后擺動(dòng)受限，手臂不能轉(zhuǎn)動(dòng)，天氣寒冷時(shí)肩部會(huì)疼痛。長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，你會(huì)感到虛弱無力，舉手和脫衣服都困難。嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓你疼痛難忍。

2.肩膀和經(jīng)絡(luò)不通暢，血液回流有障礙，容易被寒邪入侵，怕冷。

3.影響睡眠，會(huì)因睡眠不足而帶來一系列并發(fā)癥。

4.頭暈，加速頸動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致腦缺血缺氧，記憶力減退。

肩周炎的治療方法：

教大家2個(gè)治療肩周炎、頸椎病的小妙招，緩解疼痛。

1、花椒加白酒（外用）

將1、2個(gè)辣椒放入粉粹機(jī)中，打出粉末后。倒入55度白酒中，浸泡1~2天即可使用。

使用方法：在肩部、頸椎疼痛的地方揉搓泡好的花椒酒，上下反復(fù)揉搓，搓熱后再捂上熱水袋，注意不要燙傷。當(dāng)疼痛嚴(yán)重時(shí)，你應(yīng)該先用熱水袋捂一下，然后再用花椒酒來搓，可以反復(fù)進(jìn)行，堅(jiān)持幾天就會(huì)看到明顯的效果了。

注意：這個(gè)方法，一定要長期堅(jiān)持才能收到效果。

功效：對治療頸椎病，背部疼痛，膝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛以及肩周炎都有效。假如再在此處用艾條烤上30分鐘，邊烤邊擦，效果非常好。

2、花椒加紅糖（內(nèi)用）

原料：取15克大蔥和生姜，3克花椒和20克紅糖。

做法：將大蔥，生姜，花椒粉碎后放入保溫杯中，加入適量紅糖，再加入熱水沖泡，30分鐘即可飲用，每日一次。