隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快以及生活內(nèi)容的極大豐富?，F(xiàn)代人普遍存在的一個問題就是睡得越來越晚，起得越來越晚。這就導(dǎo)致晚上傷陰，白天耗氣。長此以往就導(dǎo)致很多人出現(xiàn)氣陰兩虛的問題。

主要表現(xiàn)為氣短口干乏力，嗓子也干不舒服，白天沒精神，晚上很亢奮，一到晚上熱血沸騰，一到白天頭暈?zāi)X脹。除了應(yīng)該及時調(diào)整作息，保證最晚在11點鐘之前睡覺之外，還可以用一味中藥泡水代茶飲，盡量減少這種不良習(xí)慣對于身體的壞影響。

這味中藥就是西洋參，泡起水來甘甘甜甜的，雖然有股中藥固有的味道，但是口感在眾多草藥中也是數(shù)一數(shù)二的了。如果這個味道都喝不下去，那基本也就告別中草藥了。關(guān)鍵是好喝還不上火，說喝西洋參上火是不了解它，或者是之前可能喝了某種參上火誤以為是西洋參。下面給大家科普一下西洋參。

西洋參別名花旗參、洋參、西洋人參。原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州，中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國參產(chǎn)的叫花旗參。

用法用量：每次用開水沖服3～6g，待水溫適宜后飲用，飲用幾次后將剩余的西洋參片咀嚼吃掉。一定要吃掉，西洋參片經(jīng)過浸泡后大部分有效成份得以析出，但是還有些留存在飲片內(nèi)部，這時候通過咀嚼食用可以最大限度地保障藥效的吸收。

適用人群：長期熬夜的上班族，對于銷售、老師尤其適合。（平時工作量大，壓力大，說話多耗氣傷陰，可有效防治肺系疾病發(fā)生，例如肺癌等）

注意：當前市面上售賣的西洋參品質(zhì)參差不齊，建議大家到正規(guī)藥店購買。