① 皮膚干燥，雙目無神

肝代謝不佳，導致指甲豎紋、皮膚干燥、頭發(fā)干枯。 

② 夜晚1-3點易失眠

肝火旺，容易虛煩、多夢、失眠。熬夜眼睛干澀，也是因為血虛藏不住。

③ 容易心急、煩躁

尤其女生例假時，肝血不足，氣浮于上，就更容易煩躁。

④ 酒醉后頭痛欲裂

肝臟無法將酒精里的乙醛排清，導致頭暈、口苦口干、酒精肝等問題。

其實在生活中我們隨處可見的一株植物就能幫助到我們，他就是蒲公英。

早在《醫(yī)林篡要》指出:“蒲公英，能化熱毒，解食毒，消腫核，療療毒乳癰，皆瀉火安土之功。通乳汁，以形用也。固齒牙，去陽明熱也。”

蒲公英是傳統(tǒng)的清熱解毒藥已被歷史所證實。據(jù)臨床報道，利用蒲公英注射劑治療的各種感染疾病就達40種左右，被中醫(yī)界譽為具有清熱解毒、抗感染作用草藥的“八大金剛”之一。

而今天小編就推薦一款茶飲

蒲公英桑葉茶

除了剛才提及的蒲公英，他還結合了桑葉成分。

《中國藥典》桑葉甘、苦，寒。歸經(jīng)歸肺、肝經(jīng)。疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。

不僅如此它還包含金銀花，梔子，決明子等成分，具有很好的清熱解毒，抗熱護肝的作用。

如果將蒲公英和桑葉二者配在一起，拿來泡水喝，會碰撞出什么樣的“火花”呢?

護肝排毒

蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷，且能增強肝臟再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。

桑葉具有清除肝火的作用，對于由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯。

降糖，防并發(fā)癥

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關系十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用于多系統(tǒng)炎癥相關性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

中醫(yī)將桑葉作為治療消渴癥(即現(xiàn)代醫(yī)學的糖尿病)的中藥應用于臨床，日本古書《吃茶養(yǎng)生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現(xiàn)代醫(yī)學的糖尿病)的作用。國內(nèi)外研究資料證實，生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。

潤腸通便

蒲公英植物體對于利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和vC及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用?！渡綎|中藥》載蒲公英“為解毒。消炎、清熱藥。治黃疽、目赤，小便不利、大便秘結”。

桑葉含有豐富的纖維素，因此具有導泄通便、減少某些急腹癥的發(fā)生、保護腸粘膜和減肥的作用，可以改善便秘、腹脹。

消水腫

桑葉的利水作用既可以排尿，又可以排走細胞中多余的水分。

蒲公英別名“尿床草”，有很強的利尿作用，兩者搭配，對于消水腫、減肥也有輔助作用。

預防感冒

蒲公英對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌亦有一定的殺菌作用。

桑葉主治:風熱感冒;風溫初起，發(fā)熱頭痛，汗出惡風，咳嗽胸痛;或肺燥干咳無痰;咽干口渴;風熱及肝陽上擾;目赤腫痛。

對于男人來說酒肉飯局在所難免，

夏天和朋友露天燒烤大排檔，

吸煙喝酒一點少不了，

長期以往就會給自己的身體造成負擔，

沒事沖泡一杯，護肝清肝，身體健康。

對于女人來說，

夏天又可以穿上美美的衣服，

但前提是要有苗條的身材。

每天喝一杯蒲公英桑葉茶，

潤腸通便，消除水腫，

讓身材更加均勻美觀。