三尺，也就是約一米，練拳的人要對(duì)自己身前、后、左、右三尺的距離有一個(gè)危機(jī)意識(shí)，潛意識(shí)里這個(gè)距離不允許對(duì)手踏入。

因?yàn)橐幻字畠?nèi)的距離，人的大腦做不出及時(shí)的攻防反應(yīng)。

這個(gè)需要訓(xùn)練。

比如找一個(gè)武友陪著你練。彼此保持三尺的距離，各持格斗預(yù)備式;彼此一進(jìn)一退，始終保持大約三尺的距離?；蛘邤尺M(jìn)一步、我也向自己前腳外側(cè)斜進(jìn)一步;各自退回原位，退回原來(lái)三尺的距離。這樣練，對(duì)三尺的安全距離就有一個(gè)深刻認(rèn)識(shí)，逐漸習(xí)慣成自然了。

對(duì)敵中，一旦對(duì)手踏入三尺之距，不能防守，必須主動(dòng)攻擊，否則反應(yīng)不過(guò)來(lái)。

進(jìn)入三尺距離，兩手要過(guò)頭，形成自我的頭部保護(hù)，要主動(dòng)攻擊。

三尺以外，七尺以內(nèi)，是個(gè)對(duì)方起腿的好距離。

三尺以外，七尺以內(nèi)，要重點(diǎn)防腿，手的位置可以低點(diǎn)，低于肩、高于肋即可。

七尺，大概在兩米左右，這個(gè)距離是起腿的最佳距離。

因此，對(duì)付腿法，也要有類(lèi)似的模擬訓(xùn)練。

一個(gè)是控制在敵我七尺之距，一進(jìn)一退，左右迂回均如此。

一個(gè)是瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，在對(duì)方抬腿的一剎那，閃步進(jìn)去，挨近后對(duì)方的腿法就沒(méi)機(jī)會(huì)了，這需要多訓(xùn)練，步法要活，身法要靈，說(shuō)著容易做著難。

為什么大成拳技擊樁設(shè)立假想敵，要三尺以外、七尺以內(nèi)，就是為了培養(yǎng)臨敵時(shí)的距離感。

千萬(wàn)不要弄反了，離得老遠(yuǎn)，自己手抬得高高，肩酸得不行，還限制了自己的身法、步法;也不要敵人已踏進(jìn)三尺以內(nèi)了，手還沒(méi)抬起來(lái)，腦袋已經(jīng)挨打了。

總之，七尺以外絕對(duì)安全，進(jìn)入七尺防腿，進(jìn)入三尺別等對(duì)方出手，趕緊主動(dòng)攻擊。