在中醫(yī)里，濕氣被稱(chēng)為濕邪，會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康，是健康的頭號(hào)殺手。濕氣長(zhǎng)期在于我們的身體當(dāng)中，而且十人九濕。

古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難祛”，其實(shí)這句話是形容人體內(nèi)的濕氣過(guò)重，讓人的精神無(wú)法提起來(lái)，從而影響人們的生活質(zhì)量。

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濕邪對(duì)人的傷害隱藏而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘；

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稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；

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進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖；

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久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至是腫瘤。

很多人不清楚，眼袋大其實(shí)也是濕氣重的表現(xiàn)。愛(ài)美的人最怕自己有眼袋，因?yàn)檠鄞髸?huì)使人看上去疲憊沒(méi)有精神，由于體內(nèi)濕氣重，而下眼瞼比較松弛，水分很容易堆積在眼瞼，所以造成水腫。

隨

今天，北京宛灸堂給大家推薦兩個(gè)穴位：水分穴、公孫穴，來(lái)幫助人們消除眼袋，祛除體內(nèi)濕氣。

我們的眼袋正好處于足陽(yáng)明胃經(jīng)循行開(kāi)始的地方，所以我們應(yīng)該使用健脾和胃的方法。

水分穴

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取穴方法：

位于上腹部，前正中線，肚臍上1寸；

取穴原理：

主治：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）、腹痛、腹脹、腹鳴、泄瀉、翻胃、水腫等疾病。

公孫穴

取穴方法：

在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底前下方，赤白肉際處，屬足太陰脾經(jīng)；

取穴原理：

公孫穴是脾經(jīng)的一個(gè)絡(luò)穴，它就是通向表里經(jīng)的，所以可以通過(guò)健脾和胃、化濕來(lái)解決眼袋問(wèn)題；

主治：胃痛、嘔吐、腸鳴、腹痛、泄瀉、痢疾、腹脹、食不化等。

著

施灸方法：

使用龍鳳灸艾條懸灸，點(diǎn)燃艾條一端，用艾火一端對(duì)準(zhǔn)施灸穴位，距離皮膚3cm左右，如局部有溫?zé)釤崾娓杏X(jué)，即固定不懂，可隨熱感、時(shí)間調(diào)整艾火與皮膚之間的距離，每次施灸10—15分鐘，以灸至局部紅暈為度。