| 對(duì)于丹田的作用，我們可以這樣描述。上丹田是藏神之府，是煉神還虛之舍；上丹田的真氣充盈凝聚成丹后，可使精力充沛，記憶力增強(qiáng)，智慧劇增，并能激發(fā)人體先天潛在的超常潛能。中丹田是藏氣之府，是煉氣化神之地。中丹田真氣充盈凝聚成丹后，可以調(diào)心養(yǎng)神，強(qiáng)心肺，益宗氣，發(fā)神力。下丹田是藏精之府，是煉精化氣之所。下丹田的真氣充盈凝聚成丹后，可以貯存能量，固本培元。上、中、下丹田，以下丹田最為重要，它位居人體的中心，其范圍包括關(guān)元、氣海、命門(mén)等穴位，自然也包括這些穴位和“腎間動(dòng)氣”的功能；它也是任脈、督脈、沖脈、帶脈等經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的起點(diǎn)和歸宿處，也是氣血匯集和真氣升、降、開(kāi)、合的樞紐。而且也是男子藏精，女子養(yǎng)胎之處所，所以人們稱(chēng)丹田為性命之祖、生氣之源。丹田乃元陽(yáng)之本，真氣生發(fā)之處。人體生命動(dòng)力之源泉，能鼓舞臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝，使之流轉(zhuǎn)循環(huán)不息，生活而得以保持，生命亦賴(lài)以相繼，所以稱(chēng)“丹田”為陰陽(yáng)之會(huì)，五臟六腑之本，水火交會(huì)之鄉(xiāng)，為人體中一個(gè)極其重要的部位。因?yàn)橄?em>丹田又是“呼吸之門(mén)”，故又稱(chēng)之謂“氣?！保ǚ侵笟夂Ｑǎ? |
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