很多人結(jié)了婚，就會希望生一個健康聰明的小寶寶，希望寶寶有著兩人的優(yōu)點，那么從懷孕開始，孕媽就要為了寶寶的健康而注意一些吃的方面，有些食物最好是不要吃的，因為它吃多了對寶寶會有傷害，比如說會積累毒素，影響寶寶的發(fā)育，有的還會讓寶寶沒法繼續(xù)成長。女人孕期最好少吃3種食物，會傷害寶寶健康，特別是第一種。

第1種，咸菜，這種食物吃起來口感特別的好。很多孕媽在懷孕的時候口味就會發(fā)生變化，咸菜就是很多人的選擇，尤其是它跟辣椒煮在一起，那個滋味更是讓人喜歡。不過因為這種食物它是通過腌制做成的，所以在制作的過程當(dāng)中我們不知道商家有沒有在里面加上一些其他的東西，比如說亞硝酸鹽，這一種東西對寶寶健康是會有很大的傷害，所以為了自己和寶寶的著想，對于這種東西還是要離遠一點。

第2種，寒性的水果。水果不管是普通人，還是孕媽都特別喜歡吃。尤其是有很多人覺得水果吃多了，寶寶的皮膚就會變得特別的好。但是水果里面也是有分類的，比如說一些比較寒的水果，如果吃多這種東西就對寶寶會有傷害，比如說是西瓜和柚子，這一些就得少吃點了。所以在整一個懷孕的過程當(dāng)中，最好還是選擇一些性情比較溫和的，像是香蕉，蘋果，當(dāng)然量也不要吃太多，要根據(jù)自己的身體情況和醫(yī)生的建議來決定它的量。

第3種，性涼的青菜。很多孕媽在吃飯的過程當(dāng)中要搭配很多菜，青菜也是其中之一。就是為了讓自己和肚子里的寶寶能夠得到充分的營養(yǎng)，但是并不是所有的青菜都可以吃，比如說黃瓜就要少吃了，因為它的性質(zhì)比較涼。涼的東西吃多了就會對肚子里的寶寶健康造成很大的傷害，最嚴重的后果就是導(dǎo)致寶寶保不住，這樣的代價太大了，所以為了寶寶和自己著想，哪怕再怎么喜歡吃這一種性涼的青菜也要適當(dāng)?shù)募杉煽?，可以選擇在生完寶寶以后再品嘗著一些食物。

懷孕是件很重要的事情，如果下次再碰到這一些食物的時候，一定要為自己和肚子里的寶寶著想，少吃這一些才好！