胃病，生活中比較常見的病癥；“有句老話說，十人九胃”，可見生活中有胃病困擾的人，是非常多的。

許多人一遇到胃不舒服的情況，就會自己到藥店買藥來吃；甚至一些人可能已經(jīng)換過很多種藥了，這些藥物多數(shù)情況下，都只能在短期內(nèi)幫助緩解一下胃疼的癥狀，過不了多久，胃疼的現(xiàn)象還是會繼續(xù)出現(xiàn)，治標不治本，長期如此也不是個辦法。如果想把胃病從根拔除的話，首先就要先找出病根。

一、胃痛

胃痛的兩大原因：

1.受涼

寒涼是胃痛的重要原因之一，寒性易致凝滯收緊，所以寒邪易導致不通，不通則痛。

2.生氣

生氣時，肝氣凝滯，不通，肝氣犯胃也會導致胃痛。

人體平時的消化過程不是僅僅依靠胃的消化作用，還要依靠肝的疏通作用。所以“肝”一生氣，胃也就跟著不舒服了。

胃痛方：高良姜6克，香附15克。水煎兩次，分兩次服。

高良姜具有溫胃、散寒、止痛的作用；香附具有疏肝、理氣、止痛的作用。兩味藥加一起既能夠?qū)⑽咐锏暮⒌簦材馨盐咐锏臍馀诺簟?/p>

二、胃脹

胃脹也是胃病中最常見的癥狀之一，一部分人是食欲不好，吃一點兒就脹，另外一些人是食欲好，但是不敢吃，因為吃完就脹，中醫(yī)稱之為胃堵，它的根源是痰飲，而脾胃是生痰之源。

陳皮具有化痰、和胃、理氣的功能；半夏具有化痰、和胃、軟堅散結(jié)的功能。兩味藥加在一起可以有效的化痰飲，治療由痰飲引起的胃堵、胃脹的癥狀。

哪種胃堵適合服用？

1、胃堵伴有粘白痰

2、胃堵不想吃飯，或吃完不舒服

3、胃堵+咳嗽+喘，同時吐白痰

三、胃酸

反酸的患者大多是胃火太大，往往胃中伴有熱、燒灼感。反酸燒心易引發(fā)反流性胃炎。

胃反酸良方：黃連6克、吳茱萸1克，每日水煎服用，連服10日左右。

黃連具有清胃熱的功能，用于燒心反酸特別有效；吳茱萸具有溫胃止嘔、濕肝散寒、引火下行的作用，可以很好的中和黃連的涼性。

四、中醫(yī)涵養(yǎng)胃病

其實中醫(yī)在涵養(yǎng)胃部方面也有數(shù)千年歷史，中醫(yī)推薦里面有：高良姜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、雞內(nèi)金等數(shù)多種藥材制成的知坤堂和謂膏可以直接沖服不刺激脾胃，標本兼顧。對于頑固胃病，一直都有良好的收效。

五、穴位按摩幫助養(yǎng)胃

日常按摩可以有效的幫助養(yǎng)胃，但是我們應該怎么按、按哪里呢?

1.按摩大陵穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調(diào)。

它在手掌根，腕橫紋的中點上。

2.按摩內(nèi)關(guān)穴

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。

胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調(diào)暢就通了。

3.按摩中脘穴

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。

指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

4.按摩天樞穴

天樞穴位于肚臍左右兩拇指寬處?？善教稍诖采?，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。

天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

5.按摩足三里

按摩能養(yǎng)胃三是在足三里進行按摩。足三里穴在我們的外膝眼下的四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。

按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

“三分治，七分養(yǎng)”，想要養(yǎng)胃，日常生活中還要注意飲食、作息、情緒等對胃的影響，多管齊下，才能真正養(yǎng)好胃。