解密中國人的九種體質(zhì)---陰虛體質(zhì)，津液都去哪了？

昵稱37375912 2019-05-31

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在我們每個人的身體里，都蘊藏著生命之泉，我們叫它“津液”，如果相對于陽氣來說，這些津液就是“陰”?？谇?、關(guān)節(jié)、腸道、汗腺它們無處不在。津液循環(huán)流動，滋潤我們身體的每個角落。然而，有時我們卻渾然不知，過多地消耗了它們，生命之泉漸漸干涸。沒有了津液滋養(yǎng)，皮膚就像失去了灌溉的土地，沒有了水嫩和光彩；心靈沒有了津液滋養(yǎng)，心神失去了控制，情緒急躁不安；腸道沒有了津液滋養(yǎng)，干燥如失水的河道，只能讓“淤泥”擱淺。陰虛之人，你口渴嗎？便秘嗎？煩躁嗎？猶如一個美好的春天，好久沒有了雨露的滋潤……

陰虛，身體的“津液”不足了

有些女孩兒，長期便秘、失眠，還經(jīng)常長口瘡；月經(jīng)也不太好，經(jīng)常晚來，量也少…水瓶幾乎不離手。她們特別擔(dān)心，總覺得自己得了什么病，可到了醫(yī)院吧，還查不出來什么病，這是怎么了?

如果是皮膚干燥，又愛喝水，極有可能是陰虛了，這些癥狀，臨床上很多女孩兒都有。是不是女孩兒陰虛的比較多呢?

應(yīng)該說女孩子由于生理原因，更容易陰虛。陰虛是九種體質(zhì)之一，據(jù)調(diào)查，它占的份額約為9%?，F(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是女孩子陰虛，已經(jīng)有越來越多的人群表現(xiàn)出了陰虛癥狀。隨著飲食的偏頗，這些人群同樣應(yīng)該引起重視。因為陰虛之人不僅表現(xiàn)出身體癥狀，心理問題也在日益加重—煩躁、易怒等等，婚姻生活、社會工作都會帶來很多問題。

可是說到陰虛，沒學(xué)過中醫(yī)的人都會覺得云里霧里，那么陰虛體質(zhì)之人的生理、心理到底是怎樣的狀態(tài)?

陰虛的人，只是看上去很健康

陰虛，就是人體內(nèi)的津液不足了，導(dǎo)致了陰陽不平衡。而更需要警惕的是，陰虛的人看上去非常健康，充滿精力，但其實是虛假繁榮的“陰虛火旺”，什么是“陰虛火旺”呢？打個比方說，有點像水壺里面的水已經(jīng)燒得很少了，但下面的火仍然很大。

人體津液屬于陰的范疇。津液是有形可以流動，滋潤和營養(yǎng)機體。除了津液，血也屬于陰的范疇，因為“津血同源”。就是說，津液缺少了，會累及到血的方面。而中醫(yī)的血跟西醫(yī)的血液有不太相同，臨床上有很多女孩子，面色蒼白，可檢查指標(biāo)顯示并不貧血。

中醫(yī)講少為虛。陰虛，中醫(yī)又叫“陰虛陽亢”。臨床上經(jīng)常看到這樣的人，眼睛挺有神兒，聲音也洪亮，語言還挺強硬，性欲很強，陽強不倒，但是不知為什么總會感覺餓，能吃能喝，卻形體消瘦，做事情雄心勃勃，卻沒有一件事兒能堅持做完做好。晚上睡不著，盜汗、失眠、急躁易怒。出現(xiàn)了這些癥狀，就可以判斷是體內(nèi)津液已經(jīng)不足。加上陰虛體質(zhì)人的體型一般都偏瘦，還可能看到兩顴發(fā)紅。

陰虛之人“沒力氣”長痘

很多陰虛的人，并不知道自己津液匱乏，以為自己就應(yīng)該這樣。實際上，若女人沒有性欲，又伴隨便秘，應(yīng)考慮是否陰虛。

在我們身邊有很多這樣的女人總是皮膚暗淡無光澤，似乎這樣的皮膚不起“痘”。要知道，“痘”也是一種充盈。而虛是匱乏，所以陰虛的人不容易起“痘”。

如果將人體看作一個自然界的話，津液就像河流。河道里面的水少了，那船舶就不能夠正常地行駛，周圍的樹木也會枯萎；水少了，土地會干裂，草木無法生長。若發(fā)生在人體，也是一樣。津液不能輸入于體表，皮膚就干燥；津液不能上承，就會口干舌燥；不能輸入大腸，就會便秘；精血、津液少了，經(jīng)過我們五臟六腑的時候，滋養(yǎng)也就少了，就會影響五臟六腑，各個地方都可能會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。

從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象

似乎有些人偶爾也會有燥熱、口渴、干燥的癥狀，可皮膚卻不那么干燥，是否也是陰虛體質(zhì)？怎么分辨呢？

因為某種原因，我們可能會偶爾“陰虛”幾天或者一段時間，比如多吃了某一種容易上火的食物，或者因為什么事兒有些著急上火。但是不是已經(jīng)形成了陰虛體質(zhì)呢?

如果是單純的“熱象”，舌苔一般都是黃的。陰虛呢，舌苔比較少，比較薄，也干燥；舌頭比一般人的舌頭要瘦一些。為什么看舌苔？因為這樣的舌苔不是短時間變化而來的，是長期的一個情況形成的。再加上他們體形都比較瘦，性格會急躁易怒，經(jīng)常覺得心煩，手心、腳心發(fā)熱，渾身發(fā)熱,，但是體溫卻是正常的。特別典型的陰虛之人，兩顴還會發(fā)紅，而這種紅跟滿臉通紅不一樣，好像浮在表面，而且只在臉頰這塊地方。

長期盜汗，丟了陽氣成陰虛

陰虛的人還有一個特點，就是盜汗。盜汗的體會相信很多人都有過，晚上睡覺的時候出汗，覺醒了，汗也沒了，就像夜間盜賊，偷偷地來又偷偷地走……那么為什么會盜汗？它盜走的都是些什么東西呢？是你的陽氣。

中醫(yī)認為“陽加于陰謂之汗”?！瓣帯背渥銜r，各種原因?qū)е聶C體內(nèi)熱量產(chǎn)生并增多，陽氣亢奮，蒸騰了“陰”，就會產(chǎn)生汗液。就好比燒開水，隨著不斷加熱，水蒸氣越來越多。中醫(yī)為這類人的出汗起了一個專屬名稱—盜汗。

陰分不足，視物昏花不見好轉(zhuǎn)

正常情況下，陽升陰隨，有點像夫唱婦隨。白天，人體的陽氣升騰、分布在周身組織臟腑里，發(fā)揮溫煦(維持體溫)、衛(wèi)外(機體免疫力)等等作用。這時經(jīng)脈中的一部分“陰”會跟隨陽氣，也來到臟腑組織中，滋養(yǎng)濡潤。

由于陰虛體質(zhì)的人陰分不足，本來維持正常的運行都已經(jīng)吃力，很難再調(diào)配出一部分力量，追隨陽氣去臟腑組織里發(fā)揮功用。所以，白天不僅僅是化源不足，無力配合陽氣蒸騰出汗，還會出現(xiàn)眼睛干澀、皮膚干燥視物昏花等失于濡潤的癥狀。比如臨近更年期的女人，本來就有些輕微的陰”不足，到來月經(jīng)的時候，會有眼睛明顯的昏花，人也煩躁等癥狀，再吃一些容易上火的食物就更明顯了?？墒?，到了晚上，這些癥狀似乎還好一些了。問題來了,到了晚上“陰”就充足了嗎?

夜晚盜汗，陰虛之人“陰”更虛

事實上，陰虛體質(zhì)的人，晚上盜汗并不是因為夜間他們的“陰”得以充盛，有足夠的物質(zhì)充當(dāng)汗源。

《內(nèi)經(jīng)》說：“故衛(wèi)氣之行，一日一夜五十周于身，晝?nèi)招杏陉柖逯?，夜行于陰二十五周，周于五藏。”這個衛(wèi)氣，就是“衛(wèi)陽”之氣，它在夜間也要繞“陰”循環(huán)二十五圈，這是因為，晚上的時候，陽氣一定要潛入到經(jīng)脈中的陰氣，進行修復(fù)和補充。而陰虛的人卻沒有足夠的津液“涵養(yǎng)”陽氣，陰陽失去平衡，陰不制陽，陽氣占了上風(fēng)，于是，相對過盛的陽氣就開始蒸騰人體的津液，使津液化汗而出，盜汗就發(fā)生了。有一種說法叫做民變?yōu)楸I。陽氣正是如此，本來是身體中本分的良民，白天為身體打工，晚上從陰氣中修復(fù)補充。

可是陰虛體質(zhì)的人，陰血虧虛，不足以供養(yǎng)我們的陽氣。所以身體中的民變就發(fā)生了，陽的積極行為就變成了破壞行為。盜汗本就是陰虛的個表現(xiàn)，而且會使“陰”更加虧虛。

陰虛體質(zhì)---體質(zhì)小廚房