梅雨下不停，體內(nèi)濕氣重排不掉，濕疹跟著爆發(fā)。皮膚長(zhǎng)紅疹、不斷搔癢令人很痛苦。為了不讓癥狀?lèi)夯?，要注意許多飲食禁忌，網(wǎng)路上有一說(shuō)：「濕疹發(fā)作時(shí)吃香菇，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎更嚴(yán)重」，讓許多人避之唯恐不及。究竟香菇真的是地雷食物嗎？中醫(yī)專(zhuān)家表示，平時(shí)可飲用綠豆薏仁湯，清熱解毒，緩解濕疹癥狀。

濕疹分3期：急性期、亞急性期、慢性期

濕疹是常見(jiàn)皮膚病，屬于一種皮膚發(fā)炎的狀況，可能發(fā)生在身體各部位，不只面部、手肘、膝后關(guān)節(jié)處、大腿鼠蹊部、頸部、腿部等，或衣物摩擦處皆有可能。專(zhuān)家表示，濕疹又分為急性、亞急性、慢性3期。在急性期時(shí)，濕疹會(huì)有搔癢感，并反覆發(fā)作、起紅疹、丘疹、糜爛、滲出組織液；亞急性是指過(guò)渡階段，急性濕疹末期，癥狀較為減輕時(shí)；到了慢性期，轉(zhuǎn)為皮膚干燥、增厚、苔癬化，同樣有搔癢感，由于經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的累積，多好發(fā)于老人。

食用香菇發(fā)性食物后，影響「脾」運(yùn)作失常，導(dǎo)致濕疹

濕疹是怎么發(fā)生的？引起濕疹的原因很多，包括環(huán)境、體質(zhì)、飲食等都可能是誘發(fā)原因，尤其，食用容易導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)性食物，也是其中一個(gè)因素，可能誘發(fā)或使?jié)裾罡鼑?yán)重。而網(wǎng)路上流傳：「吃香菇會(huì)導(dǎo)致濕疹更嚴(yán)重」，香菇是容易引起發(fā)炎的發(fā)性食物，當(dāng)人體食用會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的食物時(shí)，對(duì)肝臟而言，就成了必須打擊的外來(lái)物（抗原），由于肝臟具有解毒功能，是人體重要的免疫器官，為了排除此過(guò)敏物質(zhì)，此時(shí)肝臟產(chǎn)生免疫球蛋白（抗體），引起免疫反應(yīng)，以達(dá)到攻擊、驅(qū)逐外來(lái)物的結(jié)果，使人體出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng)，進(jìn)而表現(xiàn)在皮膚上，引起濕疹。

至于，以中醫(yī)觀點(diǎn)而言，濕疹引發(fā)的原因與食用發(fā)性食物也有關(guān)，負(fù)責(zé)消化吸收、運(yùn)化食物與水分的「脾」，無(wú)法代謝吃進(jìn)體內(nèi)的發(fā)性物質(zhì)，產(chǎn)生濕邪，引起濕疹。

引發(fā)濕疹3大原因：環(huán)境、飲食、遺傳

濕疹的盛行率高，遠(yuǎn)離發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)很重要，以下3大因素是引起濕疹的主要原因，如下：

1.環(huán)境因素：在高溫濕氣重的夏季，此時(shí)就容易引發(fā)外感六邪中的「熱邪」、「濕邪」。而在濕度低的冬季，皮膚干燥者且吹風(fēng)易起搔癢感特別容易引發(fā)外感「燥邪」、「風(fēng)邪」，而引起濕疹。除此之外，由于「心主火」，當(dāng)外在環(huán)境引起情緒不調(diào)、壓力大，導(dǎo)致心神煩憂(yōu)，也容易引起心火內(nèi)生，與體內(nèi)濕邪相結(jié)合，而引起濕疹加重。

2.飲食因素：食用容易引起過(guò)敏的食物，例如：海鮮蝦蟹類(lèi)食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、汽水、堅(jiān)果類(lèi)、生冷食物，烤炸辣上火食物，脾無(wú)法代謝，而濕從內(nèi)生。

3.體質(zhì)因素：脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)代謝排除水分，若先天脾虛，無(wú)法排除多余水分，容易引起濕氣內(nèi)生，進(jìn)而產(chǎn)生濕疹；心主血，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)血液的流動(dòng)，而濕疹與血液循環(huán)息息相關(guān)，當(dāng)先天體質(zhì)心火旺，導(dǎo)致體內(nèi)血熱熾盛，血液運(yùn)行不暢，也容易導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、濕疹。

濕疹好發(fā)3大體質(zhì)，調(diào)理各有妙方

中醫(yī)看哪一些體質(zhì)容易好發(fā)濕疹呢？濕疹好發(fā)體質(zhì)可分為以下3種，各自有不同的中藥調(diào)理方式：

1.濕熱型：多發(fā)生于夏季，由于高溫濕熱，外感濕邪、熱邪，因此誘發(fā)濕疹。特征為皮膚起疹水泡、搔癢難耐、結(jié)黃痂、糜爛。

調(diào)理方式：以祛風(fēng)勝濕為主，如當(dāng)歸拈痛湯。

2.血熱型：由于心神不寧、心情煩躁，引起心火內(nèi)生，誘發(fā)濕疹。特征為遍身起紅疹、搔癢劇烈、晚上搔癢最嚴(yán)重、患處抓破出血，因壓力、心煩而加重。

調(diào)理方式：以清熱解毒為主，如犀角地黃湯，現(xiàn)代用升麻代替犀角。

3.血虛型：多發(fā)生于冬天，由于濕熱蓄積于體內(nèi)，引起濕疹，濕熱日久傷陰耗血，形成血虛體質(zhì)。特征為皮膚肥厚、干燥、脫屑、出現(xiàn)苔癬樣病變，常見(jiàn)于老年人。

調(diào)理方式：以補(bǔ)氣益血、疏風(fēng)除濕為主，如當(dāng)歸飲子。

對(duì)抗?jié)裾?大茶飲

除了以上不同證型有不同調(diào)理方式外，謝旭東中醫(yī)師表示，濕疹患者平時(shí)也可飲用以下茶飲，來(lái)緩解濕疹：

★綠豆薏仁湯

材料：適量綠豆、薏仁。

做法：將綠豆、薏仁洗凈后分別泡冷水2-3小時(shí)，再放薏仁到1000c.c水中煮熟后，再放入綠豆煮軟，只喝湯不必吃綠豆薏仁。注意勿加糖，以免生濕熱，導(dǎo)致濕疹更嚴(yán)重。

作用：綠豆能清熱解毒，薏仁能利水滲濕、健脾。

★三妙除濕湯

材料：蒼術(shù)2錢(qián)、黃柏2錢(qián)、川牛膝2錢(qián)。

做法：以1000c.c的水煮至500c.c，放涼飲用。

作用：蒼術(shù)能燥濕健脾、黃柏能清熱燥濕、川牛膝能利水除濕。濕疹不僅會(huì)引起身體的不適，由于搔癢難耐，常使患者心理負(fù)擔(dān)加重。除了飲食上要特別注意，不要食用易讓自己過(guò)敏、加重發(fā)炎的食物外，也要及早診斷治療，并適度紓壓、調(diào)節(jié)情緒，防止?jié)裾畛掷m(xù)惡化。