  今天是世界無煙日，今年的主題是“煙草和肺部健康”。說到吸煙，相信大部分人也都知道和“肺癌”關系密切。今年設定這樣的主題就是為了進一步提高大家對煙草影響肺部健康的認識，并勸阻使用任何形式的煙草（包括電子煙）。  與不吸煙者相比， 吸煙者發(fā)生肺癌的危險性平均高9-10倍， 重度吸煙者至少可達10-25倍， 慢性支氣管炎的患病率高2-8倍， 動脈粥樣硬化的發(fā)病率和病死率增高2-6倍。 暴露于二手煙 同樣會增加多種吸煙相關疾病的發(fā)病風險， 例如丈夫吸煙的， 自身不吸煙的妻子發(fā)生肺癌的危險性 是不吸煙家庭的2倍。  醫(yī)生建議，為了您的健康盡量不要去吸煙，已經吸煙的要趁早戒煙。  很多人覺得戒煙難，其實是因為產生了對尼古丁的依賴。這不是一種行為習慣，而是一種慢性疾病，得治！吸煙人群可以通過戒煙門診，在醫(yī)生指導下，制定適合自己的戒煙計劃，逐步戒煙。  在閔行區(qū)中心醫(yī)院呼吸內科戒煙門診記者看到，今年72歲的傅老伯前來復診，煙齡50多年的傅老伯在醫(yī)生的幫助下，已經成功戒煙。   傅老伯：以前抽煙很厲害的，現(xiàn)在不抽了。戒煙門診在李主任這里看了有一段時間了，效果有的。他們從最起碼的香煙危害性說起，怎么治療，怎么樣對待這個問題，藥物治療從這個幾個方面跟我說。不是說馬上就好，這個肺的問題好不了，就怎么不讓病情發(fā)展。 傅老伯告訴記者，戒煙門診的醫(yī)生會根據個人吸煙評估情況，選擇針對性的戒煙方式，推薦適合個人的科學戒煙方法，讓戒煙不再痛苦，戒煙成功率非常高。  專家介紹，控制吸煙，包括防止吸煙和促使吸煙者戒煙，是人群疾病預防和個體保健最重要與可行的措施。大量研究證據表明，戒煙可降低或消除吸煙導致的健康危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，而且戒煙越早、健康獲益就越大。  閔行區(qū)中心醫(yī)院呼吸內科副主任醫(yī)師 李艷：肺部結節(jié)就是我們潛在的怕有什么肺癌、肺部腫瘤，我們希望把這種不可控的東西在早期把它扼殺在搖籃里，那我們能做的，可能戒煙是一個非常重要的環(huán)節(jié)。  戒煙全憑意志力？ 這個觀念是錯誤的。 有數(shù)據顯示， 只有不到3%的煙草依賴者 僅憑“意志力”成功戒煙。 很多人吸了一輩子煙， 身體也很好？ 這個觀念是錯誤的。 吸煙致病往往經過幾年、 甚至幾十年的潛伏期， 危害并不是一時就能看出來的。 平均2個吸煙者中， 將會有1個死于吸煙相關疾病。 如果您吸煙， 想想您會是這兩位中的哪一位？ 我都這么大年紀了， 戒不戒煙也沒用了。 這個觀念是錯誤的。 任何年齡戒煙均會獲益。 早戒比晚戒好，戒比不戒好。 吸煙者無論何時戒煙， 壽命都會比繼續(xù)吸煙長， 在60、50、40、30歲戒煙的話 分別可贏得3、6、9或10年的壽命。 所以，不要糾結，勇敢踏出邁向健康的那一步吧！ 目前，閔行這兩家醫(yī)院設有戒煙門診： 閔行區(qū)中心醫(yī)院 周二下午 復旦大學附屬上海市第五人民醫(yī)院 周三下午 “ 從少抽一根煙開始， 為健康蓄能！ ”
信息來源：閔行廣播電視臺新聞中心、浙醫(yī)四院 |
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