不要擔(dān)心自己健忘， 健忘總比什么都記得，來得坦然。 — 三毛

一個(gè)人到了一定的階段，比如說，年齡大了，比如說，處于職業(yè)的倦怠時(shí)期，總感覺腦子不好使，記憶力下降，總愛忘事。

很多人羨慕那些記憶力好，創(chuàng)造能力強(qiáng)的人，他們腦子里面總是有很多新鮮的點(diǎn)子。

到了他們的爆發(fā)階段，總能創(chuàng)造出一些具有超級影響力的作品，讓人望塵莫及。

人類的大腦多無差別，為什么創(chuàng)造者就能與與眾不同呢？

答案是：適當(dāng)?shù)耐洸拍芨玫睦斡洝?/strong>

給大腦釋放更多的內(nèi)存，才能激發(fā)更多的創(chuàng)造力，特別是在信息過載的時(shí)代。

焦慮是這個(gè)社會(huì)的現(xiàn)狀，很多積極上進(jìn)的人，要么24小時(shí)連軸轉(zhuǎn)，要么24小時(shí)學(xué)習(xí)，大腦塞滿了東西，要記住，長期這樣下去，人會(huì)變笨的。

當(dāng)無關(guān)的緊要的東西侵占了大腦的所有內(nèi)存，大腦會(huì)選擇性的遺忘一些東西，這是大腦自動(dòng)解壓的方式。

所以，當(dāng)你覺得壓力大愛忘事時(shí)，這是身體的警告，你該好好的休息一下啦！

有人會(huì)問，每天有那么多事，不做又不行，我該怎么釋放自己的壓力呢？

這里有三個(gè)建議供你選擇。

第一、每天給自己規(guī)定一個(gè)目標(biāo)，除了這個(gè)目標(biāo)，其他以外的，任你自由的放空。

什么叫放空，說個(gè)小故事。

有天朋友去飛機(jī)場接我，我腦子里面一直在想一個(gè)問題，他看到了我，迎面向我走過來，我們卻擦肩而過，我完全忽視他。

他很驚恐，連忙大聲呼喚我的名字，我才發(fā)現(xiàn)他。為什么會(huì)這樣？

因?yàn)槲业哪繕?biāo)是先到達(dá)地鐵站，其次才是找他，這就是目標(biāo)的單一性，我會(huì)更加專注。

第二、極簡生活

我個(gè)人對極簡的理解是，簡單吃飯，簡單睡覺，簡單思考，這些不失為放空大腦的一種方式。

任何繁雜的事物，都有其一般性規(guī)律，說深?yuàn)W點(diǎn)，有其底層邏輯。

所以，極簡生活，要求我們一眼看盡事物的本質(zhì)，不被其表象所迷惑。

市面上的所倡導(dǎo)的極簡生活，比如說：家里的物件不要超過100件，增一件，就得減少一件。保持平衡。

諸如此類。

大抵來說，都是為了解放我們的大腦，擁有極簡生活理念，我們不需要被滿屋子繁雜的物件擾亂我們的心情。

不需要再糾結(jié)，我今天吃什么，穿什么衣服。

不需要因?yàn)閬G了鑰匙花費(fèi)大量的時(shí)間去尋找。

減少無用的信息消耗我們的大腦，從而有更多的時(shí)間去做更重要的事情。

第三、維持情緒的穩(wěn)定性

情緒是有毒物質(zhì)，情緒爆發(fā)留下的負(fù)能量殘?jiān)?，?huì)影響我們的心情。

這個(gè)時(shí)候，我們不得不調(diào)動(dòng)自身的能量去處理這些閑碎的事，損害的，是我們的申請。

侵占的，是我們寶貴的能量。

每個(gè)人一天的時(shí)間有限，事情發(fā)生的太多，我們自然會(huì)忘記那些對我們來說真正重要的事情。

長期如此，我們的大腦會(huì)變得遲鈍。

這就是記憶力減退的根本原因。

生活煩擾，要記得常常跟自己的情緒洗洗澡呀。