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月經(jīng)病是困擾女性的大問題，月經(jīng)無論是來還是不來，多還是少，它的一舉一動都牽動著女性朋友的心，真是令人又愛又恨。尤其是月經(jīng)量少的女性，身體會受到3種嚴重的傷害。 女人月經(jīng)量越來越少 一定要多吃它 調(diào)經(jīng)排毒 1、益母草 益母草可以說是女人草。具有活血調(diào)經(jīng)、溫經(jīng)散寒的作用。經(jīng)常用益母草泡水喝，或者搭配雞蛋炒著吃，能夠緩解月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀。 2、花生紅衣 其實就是我們吃花生時，包裹在花生粒外面的那一層“紅衣”，但別看它不起眼，作用卻并不小。月經(jīng)量少的女性多吃，能促進子宮內(nèi)血液循環(huán)，祛除濕氣，不僅能讓月經(jīng)量變得正常，還能降低一些婦科炎癥的發(fā)生。 3、大豆 含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，能夠有效的改善我們的身體健康，尤其對于女人來說，大豆中含有非常多的異黃酮，它能幫助人體補充雌激素、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助調(diào)理月經(jīng)和改善卵巢問題。 |
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