生姜是生活中一種非常常見的調(diào)料品，其實生姜除了用來作為調(diào)料之外，也可以起到一定養(yǎng)生的作用。男人睡前把生姜抹在腳底，堅持7天，3個好處可能“悄悄”來臨！

1、改善睡眠 每天晚上睡前，用生姜涂抹在腳底，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，血液的流動加快了，身子自然也就會漸漸的溫暖起來，能夠很好的改善睡眠的質(zhì)量。

2、祛濕 可能是因為氣候，也可能是因為飲食，大多數(shù)人的體內(nèi)都有著很重的濕氣，長時間的濕氣積壓也會給身體帶來很大的影響。覺得體內(nèi)濕氣重的男性，可以試試在睡覺之前將生姜涂一層在腳底，生姜或許能起到不錯的祛濕效果。

3、瘦小腹 隨著年齡的增長，很大男性腹部的贅肉也是越來越多，而且很多人可能由于體內(nèi)濕氣比較重的原因，這個時候可以試著在睡前把生姜涂在腳底上，不僅能夠祛除體內(nèi)的濕氣，也能夠讓腹部的脂肪燃燒的更快，讓小肚子變得更小一些。