養(yǎng)生已經(jīng)不再是老年人的專利，現(xiàn)在的年輕人也會(huì)通過(guò)喝養(yǎng)生茶保健，喝養(yǎng)生茶已經(jīng)成為一種生活時(shí)尚，在茶杯內(nèi)放幾朵金銀花，再放上幾顆紅棗或者是枸杞，一杯養(yǎng)生茶就泡好了，其實(shí)這個(gè)不算是喝茶，應(yīng)當(dāng)是喝藥，所以在沖泡養(yǎng)生茶時(shí)，要做到喝前辨別，喝錯(cuò)會(huì)傷身。

【1】感冒發(fā)燒喝茶

炎炎夏日很容易上火，于是很多人會(huì)沖泡一些枸杞菊花茶，菊花茶清熱去火、清肝明目，雖然它可以清熱去火，但是對(duì)于體虛的人不可多喝，枸杞溫?zé)嵘眢w的效果很好，在感冒發(fā)燒或者身體有炎癥時(shí)，千萬(wàn)不可喝菊花枸杞茶。

【2】便秘喝茶

愛(ài)美的女性，都會(huì)選擇玫瑰花茶，玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，但是有些人在喝完玫瑰花茶后，會(huì)出現(xiàn)胃部不適的感覺(jué)，玫瑰花茶有一定的收斂作用，所以有便秘情況的人是不可飲用的。

【3】不按體質(zhì)喝茶

從中醫(yī)的角度來(lái)講，人的體質(zhì)分為寒性和熱性，茶葉在加工的過(guò)程中也分為涼性和暖性，所以在選擇茶葉的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，比如很多人喜歡用桂圓泡水，喝桂圓水既養(yǎng)胃還能夠養(yǎng)顏，但是體質(zhì)燥熱的人不可過(guò)多的食用。

【4】經(jīng)期喝茶

在炎熱的夏季，金銀花茶也是很多人都會(huì)選擇的一種養(yǎng)生茶，嘴巴經(jīng)常起泡的火熱體質(zhì)患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙疸y花茶，但是經(jīng)期的女性請(qǐng)避而遠(yuǎn)之。