平時我們經(jīng)常聽到一些人患上高血壓的毛病，而且需要長期服藥，其實與高血壓不同的還有一種血壓方面的疾病，這就是低血壓!而且醫(yī)生認為，血壓太低人難長壽!為此，醫(yī)生提醒大家：想調血壓，請收好這6道“食療方”，請各位朋友們趕緊收藏好。

低血壓一直沒有得到治療的話，會影響到生理機能，降低了身體抵抗力和免疫力，加快了身體的衰老，同時也會引起腦梗塞或者心肌梗塞等，不妨根據(jù)食療的方式來緩解。低血壓的食療方法都有哪些呢?

1、火腿粥：需要火腿，少量的胡椒鹽以及蔥末，把粳米淘洗干凈煮成粥加入火腿片煮15分鐘，最后加入調料味即可，此方法具有健脾開胃以及生津益血的功效，能夠提升血壓。

2、黃芪燉雞：需要黃芪，小公雞，把公雞宰殺之后處理干凈，放在鍋里面加入鹽，料酒，陳皮，生姜，一直用小火把公雞煮熟爛為止，此方法具有益氣及升血壓的功效。

3、人參蓮子羹：需要冰糖，蓮子肉，紅參片，先把后兩者放在碗里面加入水浸泡，然后再放入冰糖，一起放在碗里面蒸一個小時，每兩天服用一次，這方法具有安神升壓以及益氣溫陽的功效，適合于重腦力勞動者，同時伴有低血壓的人群。

4、桂圓酒：需要桂圓肉放在低度白酒里面浸泡兩個星期，每天晚上睡覺之前服用15毫升，若是不喜歡白酒的話可以直接浸泡在葡萄酒里面，此方法具有安心神以及以心脾的功效，同時也能夠補充氣血升高血壓。

5、魚漂當歸湯：需要當歸和魚漂，紅棗，一起放在鍋里面進行煎煮，每天服用兩次，每天早晚各服用一次，只要長時間服用就具有補血養(yǎng)血的功效，適合于再生障礙性貧血所引起的低血壓以及頭暈。

6、荔枝紅棗湯：需要紅棗和荔枝干一起放在鍋里面煎煮兩次，然后把兩次的藥液混合均勻，分兩次服用，每天服用一劑，此方法具有補血益氣的功效，適合于低血壓的人群。

今天給大家講了一些低血壓給身體帶來的危害，這些養(yǎng)生保健知識對我們來說都是很有用處的。因為低血壓的人群也不少，而且血壓太低人難長壽，這一點應當引起朋友們重視。而預防和治療低血壓的方法中，食療的效果還是不錯的。因此想調血壓的話，可以試試這6道食療方，幫你改善低血壓癥狀。