大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“營氣者,泌其津液,注之于脈,化以為血?！?/strong>

氣足，是一切健康的基石，如果氣虛，容易產(chǎn)生虛證，致臟腑虧損，慢性疾病，讓身體失去防備。

五毒月，九毒日，如要安然度過，氣肯定要足！

一、肺氣虛

《素問·靈蘭秘典論》曰：“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉?！?

相傅即君王的老師，可見肺的作用，重在輔助心臟調(diào)節(jié)全身，管控大局，使全身氣血營衛(wèi)輸布正常。

肺氣虛的主要表現(xiàn)：氣短自汗，易感冒，面白舌淡，痰液清稀，聲音低怯，咳喘無力。

發(fā)現(xiàn)自己有以上現(xiàn)象，往往意味著肺氣虛，艾灸以補肺益氣為重，取太淵、肺俞、中府，太溪4穴。

太淵主補肺氣兼滋肺陰；中府補肺氣更擅長寬胸理肺氣；肺俞純補肺氣少兼理氣；太溪補腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根于腎。

二、脾氣虛

《素問·刺法論》曰：“脾為諫儀之官，知周出焉。”

諫議之官，就是向君王提意見，將任何的善惡之事直接面稟君王。就不會被蒙在鼓里，不會做出錯誤的決斷，讓身體里的氣血運行分配正常

脾氣虛的主要表現(xiàn)：食欲減少，食后胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。

艾灸調(diào)理以健脾益氣為重，取合谷、足三里、陰陵泉4穴。

足三里是健脾和胃必選穴，擅長補益腸虛，胃脾虛證；陰陵泉擅長健脾治血證，除濕兼通下焦水道，所以消腫減肥也常用它；合谷和氣海功能相似善補全身之氣；大便稀證可加灸脾俞，脾俞善長純補脾臟。

三、腎氣虛

《素問·靈蘭秘典論》曰：“腎者，作強之官，伎巧出焉。”

腎是讓人強壯，意志堅定的器官，腎氣足身體才有技藝，可以推陳出新。

腎氣虛的主要表現(xiàn)：耳鳴、腰酸、骨質(zhì)疏松、頭暈健忘、夜尿增多、雙腿發(fā)沉，四肢冰冷等。

艾灸調(diào)理以填補腎氣為重，取腎俞、關(guān)元、太溪，涌泉。

腎俞專門調(diào)理腰酸，腎臟病；關(guān)元養(yǎng)腎培元，溫陽固脫；太溪為腎經(jīng)原穴，涌泉為腎經(jīng)源頭。

四、心氣虛

《素問·靈蘭秘典論》曰：“心者，君主之官，神明出焉?！?/p>

心為一身主導(dǎo)，統(tǒng)攝一身臟腑器官的運轉(zhuǎn)與協(xié)調(diào)，人的精神思維狀態(tài)直接由它影響。

心氣虛的主要表現(xiàn)：心悸、心慌、氣短（活動時加?。⒎α?、面色蒼白、體倦乏力、舌體胖嫩、苔白、脈虛等。

一般由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度引起，艾灸調(diào)理重在養(yǎng)心，取心俞、膻中、神闕、涌泉4穴。

心俞可散發(fā)心室之熱，膻中，心包經(jīng)募穴，八會穴之氣會；涌泉促使心腎相交。

五、黃芪泡茶，補氣

“邪之所湊，其氣必虛”！

黃芪性甘溫，歸肺經(jīng)，有補氣升陽、益衛(wèi)固表之功用，最主要的一個功效就是用來補氣，用于補虛固表來說很不錯。

飲用黃芪茶可以補氣固表，從黃芪的藥理作用來看，黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數(shù)及多核白細胞顯著增加，提高人體的免疫力。

還有改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老，達到“有病治病，無病強身”的目的，需要警惕的是陰虛火旺，經(jīng)期妊娠期不宜飲用。