俗話說(shuō)：'春困、秋乏、夏打盹'?，F(xiàn)在天氣一天天的熱了起來(lái)，已經(jīng)到了中午一睡一下午的 的時(shí)候，這就是步入'夏打盹'的階段了。

這個(gè)'夏打盹'是什么呢？

'夏打盹'醫(yī)學(xué)上也稱為'夏季倦怠癥'，它是由于夏季炎熱，溫度過(guò)高，使人體大量排汗，新陳代謝快，氣血很多循環(huán)于體表，有些氣虛的人可能就很累。

有的人就說(shuō)了喝黃芪水可以補(bǔ)氣健脾提神，這是真的嗎？

黃芪以其根入藥，藥用歷史悠久。中國(guó)最早的《神農(nóng)本草經(jīng)》把黃芪列為'上品'?！端幮愿柙E》云：'黃芪入藥，為強(qiáng)壯劑，具有益正氣，壯脾胃，排膿止痛，活血醫(yī)危的功效。對(duì)表虛自汗、氣虛內(nèi)傷、精神萎靡、四肢無(wú)力、脾虛泄瀉、體虛多汗、氣虛脫肛、子官脫垂、浮腫及癰疽等疾病療效顯著'。

藥理研究發(fā)現(xiàn)，黃芪具補(bǔ)氣固表、利尿、強(qiáng)心、降壓、抗菌、托毒、排膿、生肌、加強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、止汗和類性激素的功效，治表虛自汗、氣虛內(nèi)傷、脾虛泄瀉、浮腫及癰疽等。

由于黃芪能防止肝糖減少，對(duì)肝臟有保護(hù)作用，并能促進(jìn)人體血液中白細(xì)胞的增加，可抵抗化學(xué)物質(zhì)、放射線或其它原因引起的人體白細(xì)胞減少，顯著提高單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)和白細(xì)胞的吞噬功能。但黃芪最主要的仍是補(bǔ)中益氣，利水消腫，對(duì)虛胖虛腫癥最為適宜。

很多人喜歡在日常生活中要黃芪泡水服用，特別是很多女性喜歡將黃芪和紅棗、枸杞子一起浸泡，這樣不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，氣色也會(huì)越來(lái)越好。黃芪作為藥食同源的上品，常見(jiàn)的使用方法就是泡水、熬粥以及煮湯。雖然黃芪和人參的功效是一樣的，但是價(jià)格相差非常巨大，所以平常人家都喜歡選擇黃芪作為日常保健的藥材。

在飲用黃芪水之后會(huì)出現(xiàn)身體不適？飲用黃芪水的時(shí)候要注意這3點(diǎn)。

雖然黃芪是很好的藥材，中醫(yī)說(shuō)黃芪泡水喝基本上是不會(huì)出現(xiàn)副作用的，但是有些朋友為何在飲用黃芪水之后會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況呢?

黃芪屬于一種溫補(bǔ)性的中藥，如果過(guò)量服用，身體主要表現(xiàn)為心煩氣躁以及臉頰泛紅。雖然我們說(shuō)想要獲得最好的保健效果每天要服用一杯黃芪水，但是要注意這3點(diǎn)。

1、黃芪水最好能夠分為兩三次服用，千萬(wàn)別一次性喝完。

2、每次黃芪泡水最好能夠控制在15克左右，但是網(wǎng)上有些方子中建議是使用20~30克左右，這一定要具體情況具體分析。

3、黃芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一樣的，如果是泡水那就是上文所說(shuō)的15克，如果是熬粥，那么最好使用50克左右。

事實(shí)上，無(wú)論你是熬粥還是泡水，黃芪的使用量都是具有明確規(guī)定的，千萬(wàn)不要超量哦!