吃完玉米的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不能吃“這幾樣?xùn)|西”尤其是“第三種”！

玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，具有開發(fā)高營養(yǎng)、高生物學(xué)功能食品的巨大潛力。玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排除。玉米是很好的營養(yǎng)品之一，但吃過玉米1小時(shí)內(nèi),別碰3種食物。

1、牡蠣

玉米里面有一種酶，和牡蠣一起吃會(huì)影響人體吸收蛋白質(zhì)，另外牡蠣里面的鋅含量比較高，單獨(dú)吃的話可以是對(duì)人體有好處的，可以有很好的保健作用，但是兩者同時(shí)吃，就會(huì)影響到對(duì)鋅元素的正常吸收，所以大家在吃的時(shí)候一定要慎重哦。

2、玉米+可樂

干擾鈣吸收：可樂和玉米都富含磷，兩者經(jīng)常同食，可能會(huì)攝取過多的磷，而干擾體內(nèi)鈣的吸收和保留。

3玉米+紅薯

一起吃會(huì)造成腹脹 ，身體不適。