網(wǎng)上熱議“舒適圈”這一話題。所謂舒適圈是形容人生活在一個(gè)無形的圈子里，在圈內(nèi)有自己熟悉的環(huán)境，與認(rèn)識(shí)的人相處，做自己會(huì)做的事，感到輕松自在。于是，有人認(rèn)為，人處在舒適圈內(nèi)，有安全感，避免了不必要的挑戰(zhàn)，能更好的發(fā)揮自身潛能，不斷成長(zhǎng)。但也有人認(rèn)為，人要勇于跳出自己的舒適圈，接受新的挑戰(zhàn)，這樣才能更好地激發(fā)自身潛能，不斷成長(zhǎng)…

??對(duì)此你有怎樣的認(rèn)識(shí)？請(qǐng)寫一篇文章，談?wù)勀愕目捶ā?/p>

要求????

??（1）自擬題目；不要寫成詩歌。

??（2）不少于 800 字。

?一類卷(63 - 70分)基準(zhǔn)分67分

能準(zhǔn)確把握題意，立意深刻，選材恰當(dāng)，中心突出，內(nèi)容充實(shí)，感情真摯，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，語言流暢，有文采。??

?二類卷(52-62分)基準(zhǔn)分57分

符合題意，立意較深刻，選材較恰當(dāng)，中心明確，內(nèi)容較充實(shí)，感情真實(shí)，結(jié)構(gòu)完整，語言通順。?

?三類卷(39-51分)基準(zhǔn)分45分

基本符合題意，立意一般，選材尚恰當(dāng)，中心尚明確，內(nèi)容尚充實(shí)，感情尚真實(shí)，結(jié)構(gòu)基本完整，語言基本通順，偶有語病。??

?四類卷(21-38分)基準(zhǔn)分29分

偏離題意，立意或選材不當(dāng)，中心不明確，內(nèi)容單薄，結(jié)構(gòu)不夠完整，語言欠通顧，語病較多。??

?五類卷(20分以下)

符合以下一項(xiàng)即為五類：??

(1)脫離題意；?

(2)文理不通；?

(3)全文不足400字。?

?說明：

(1)未寫題目扣2分；?

(2)錯(cuò)別字1個(gè)扣1分，至多扣3分；?

(3)標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤多，酌情扣1 -2分；?

(4)文面不整潔，酌情扣1-2分；?

(5)文面整潔美觀，酌情加1-2分。?

舒適圈是我們課上經(jīng)常提及的，老雷和大家說：勇敢挑戰(zhàn)非舒適圈、學(xué)習(xí)就是挑戰(zhàn)非舒適圈。只有挑戰(zhàn)非舒適圈，才可以進(jìn)步。這是課上的簡(jiǎn)短言論，現(xiàn)在要正式寫作文了，就要系統(tǒng)化、理論化，邏輯盡量清晰。

??（1） 抓關(guān)鍵：是否勇于跳出舒適圈，在哪里能更好地激發(fā)自身潛能？

??（2） 抓矛盾：跳或不跳都各有道理

??（3）理思路：

引材料

研究者觀察花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)，相同情況下，普通運(yùn)動(dòng)員喜歡練習(xí)已掌握動(dòng)作，頂尖運(yùn)動(dòng)員更喜歡練習(xí)未掌握動(dòng)作。是停留在“舒適圈”輕松自在，還是在“非舒適圈”接受挑戰(zhàn)，更好地激發(fā)潛能？（引材料原文）

析材料

舒適圈是一個(gè)心理學(xué)概念，指的是一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、有安全感。一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到別扭、不舒服，或者不習(xí)慣。

出觀點(diǎn)

一個(gè)人當(dāng)前的能力決定了他現(xiàn)在舒適圈的大小，舒適圈不斷擴(kuò)大的過程就是成長(zhǎng)的過程。我們要勇于挑戰(zhàn)現(xiàn)有非舒適圈，把它變成將來的舒適圈，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。跳出舒適圈意味著打破習(xí)慣，擴(kuò)大行為范圍和適應(yīng)范圍，在更大的范圍內(nèi)感到舒適。

歸因分析

我們為什么需要跳出舒適圈？因?yàn)槲覀冃枰粩喟逊鞘孢m圈變成自己的舒適圈，就像將軍開疆?dāng)U土一樣。在這個(gè)過程中，不斷經(jīng)由磨礪而獲得成長(zhǎng)。如同馬云金融、電商是他的舒適圈，國(guó)產(chǎn)芯片是他的非舒適圈，他用“平頭哥”精神去做這件事，平頭哥拼命到瀕臨滅絕，與人決斗一定是不舒適的。為什么要成長(zhǎng)？因?yàn)槲覀兌计诖^更好的生活，自我實(shí)現(xiàn)。

同時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跳出舒適圈是不容易的。

層層遞進(jìn)

舒適圈的本質(zhì)：熟悉的應(yīng)對(duì)方式，一切盡在掌握的滿足。避難就易是人的本性，困難和容易之間，我們總是習(xí)慣選擇后者。組織行為學(xué)教授安迪·莫林斯基在《進(jìn)化》中，提到：逃避令我們害怕的場(chǎng)合和任務(wù)，是世上最自然不過的事。當(dāng)我們逃避時(shí)，可能會(huì)暫時(shí)緩解焦慮和恐懼，但同時(shí)也失去了把這件事收歸舒適區(qū)的機(jī)會(huì)，下次遇見還是焦慮、恐懼和逃避，沒有成長(zhǎng)。

對(duì)此古人早有“生于憂患，死于安樂”之說，前者是非舒適圈，后者是舒適圈。清王朝處于天朝上國(guó)的舒適圈中，最后被外敵用堅(jiān)強(qiáng)利炮強(qiáng)行拖出舒適圈。

辨證

這不是鼓動(dòng)每個(gè)人都變成盲目戰(zhàn)斗，無所敬畏的“平頭哥”嗎？前幾個(gè)月,一組備受爭(zhēng)議的行為藝術(shù)照片在網(wǎng)絡(luò)迅速走紅,照片中一位畢業(yè)生把沙發(fā)搬到擁堵地鐵、城中村小巷等地方,并以“舒適沙發(fā)癱”呼吁“活在舒適圈”。很對(duì)年輕人說： “越努力,好像心里就越是容易喪氣。但要是不努力,又擔(dān)心自己馬上就要被淘汰下去”。時(shí)代風(fēng)云變幻，我們“不要陷入奮斗的盲區(qū),不要在戰(zhàn)斗中迷失自我”,既要戰(zhàn)斗,也要享受,既要奮斗去生存,也要學(xué)著去生活。

總結(jié)

非洲有種蝙蝠，能把毛驢殺死。開始時(shí)，它會(huì)用舌尖輕輕地舔舐毛驢腳踝，接著再咬個(gè)小口吸血，毛驢渾然不覺；一只只蝙蝠接力，毛驢終于轟然倒地。安逸享樂，會(huì)讓人停留于表面的舒適圈。這種舒適背后，隱藏著致命的陷阱。摒棄守成心態(tài)、抵制“舒適”吞噬，一個(gè)人才能在進(jìn)取中不斷贏得新優(yōu)勢(shì)，內(nèi)心也才有長(zhǎng)久的舒適。