枸杞，現(xiàn)在似乎已經(jīng)成了養(yǎng)生的標(biāo)配的套餐了。90后常常說(shuō)他們的養(yǎng)生的方式就是保溫杯里泡枸杞，而中老年人也漸漸開(kāi)始了泡枸杞的日常操作。枸杞的好處是我們有目共睹的，無(wú)論是男女老少，喝枸杞茶都只會(huì)有利而無(wú)害。而枸杞單獨(dú)喝養(yǎng)生效果會(huì)比較明顯。那么，搭配著喝會(huì)不會(huì)效果更好呢?

枸杞是一種藥用價(jià)值很高的中藥材，它的功效主要是幫助我們很好地養(yǎng)護(hù)肝臟以及養(yǎng)護(hù)好我們的腎臟。所以多用枸杞泡水喝，對(duì)于身體而言，好處是很多的。但是枸杞若是能夠跟其他的食材搭配起來(lái)，或許養(yǎng)生的效果會(huì)加倍，相信很多人都很愿意這樣喝。

枸杞和它搭配著喝，養(yǎng)肝補(bǔ)腎的效果都翻倍，今天就開(kāi)始喝，好處多到想不到

枸杞+菊花茶

菊花，是一種具有很好的清熱解毒的功效的一種花茶，同時(shí)也是一味中藥的成分，所以在夏季的時(shí)候很容易上火或者身體排毒出現(xiàn)異常的狀況下，用枸杞搭配菊花泡茶喝，也能夠幫助有效清理身體內(nèi)的毒素。

除此之外，菊花對(duì)于肝臟的養(yǎng)護(hù)也是很有效的，因?yàn)槿说母闻K無(wú)論在什么時(shí)候都擔(dān)負(fù)著身體的清理毒素和垃圾的重任，而肝臟一旦受到損傷之后，身體的清理的功能就會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候若是你想要的改善，可以嘗試用枸杞菊花茶對(duì)肝臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，提高肝臟的排毒和代謝的功能。

枸杞+紅棗茶

紅棗，是很多人都知道的可以補(bǔ)血益氣的是萬(wàn)物，而枸杞和紅棗的搭配，也是能夠幫助人們的身體補(bǔ)充氣血的一種有效地途徑。夏季的時(shí)候，天氣潮濕，氣候多變，人的氣血也會(huì)受到濕氣或者是寒氣的影響。

用枸杞搭配紅棗，可以幫助補(bǔ)充人體內(nèi)的氣血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)的同時(shí)也能夠使得身體的狀態(tài)變得更加的強(qiáng)健，讓面色看上去更紅潤(rùn)有光澤。身體狀況也會(huì)越來(lái)越健康。

枸杞+黃芪茶

不知道的人不了解的是，這一種的搭配其實(shí)是對(duì)于男性很有利的一種搭配，因?yàn)閷?duì)于男性而言，腎的健康往往比較關(guān)鍵， 只有腎臟健康了，男性的身體才會(huì)更加強(qiáng)壯，并且也能夠幫助男性更有自信。

而夏季的時(shí)候男性的陽(yáng)氣會(huì)很容易流失，所以這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)腎益氣，幫助不會(huì)身體很容易損耗的陽(yáng)氣，所以這一類(lèi)的搭配是很好的選擇。枸杞的補(bǔ)腎的效果本身就比較突出，再加上黃芪也有很好的益氣補(bǔ)腎的功效，所以這兩者的搭配，確實(shí)會(huì)使得效果更加翻倍。所以男性可以嘗試這種搭配，每天泡茶喝，養(yǎng)生的效果或許超出你的想象。

而其實(shí)不管是什么時(shí)候的養(yǎng)生，你若是能夠?qū)⑹巢倪M(jìn)行合理又有效的搭配，其實(shí)效果確實(shí)是會(huì)很顯著得有所體現(xiàn)的。夏季的時(shí)候，是人的腎臟和肝臟以及身體各個(gè)器官處于比較虛弱的狀態(tài)，再加上夏天的時(shí)候因?yàn)橐恍┎缓玫纳盍?xí)慣，比如說(shuō)經(jīng)常在空調(diào)房待著，貪涼并且喜歡吃重口味的食物，這些都是對(duì)于身體會(huì)有傷害的習(xí)慣。

但是對(duì)于很多人而言，身體的健康卻很經(jīng)常會(huì)被拋于腦后，若是不及時(shí)改變的話(huà)，有可能你做的這些養(yǎng)生和補(bǔ)救的措施都不一定會(huì)有用，所以在進(jìn)行養(yǎng)生的同時(shí)，你還要注意對(duì)于自己生活上的一些行為習(xí)慣的改變。預(yù)防往往會(huì)比出現(xiàn)了問(wèn)題再補(bǔ)救要好得多，畢竟人的身體不一定能夠經(jīng)得起這樣的折騰。所以保溫杯里泡枸杞，深更半夜“蹦野迪”的做法，我們同樣是不贊同的。