民以食為天，但是有些食物是備孕期間不能食用的，那么備孕期間男人不能吃的食物有哪些呢?不能吃的殺精食物有哪些呢?下面讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下。

　　備孕期男人不能吃的東西

　　1、忌大量吃生大蒜。

　　大蒜屬于辛辣之物，如果生吃過(guò)量的大蒜，會(huì)傷害到精子的健康和活力，對(duì)接下來(lái)的受孕造成影響。

　　2、忌吃瓜子。

　　瓜子中的部分蛋白質(zhì)含有阻礙睪丸產(chǎn)生精子的成分，過(guò)量食用瓜子還可能引起睪丸萎縮，嚴(yán)重影響男性的正常生育功能，更能導(dǎo)致性功能退化哦。

　　3、忌吃芹菜。

　　芹菜是一種保健蔬菜，但備孕男性還是少吃為好，因?yàn)榍鄄酥兴械奈镔|(zhì)會(huì)一定程度上減少精子的數(shù)量和能力，影響正常受孕。

　　4、忌多吃大豆制品。

　　過(guò)量食用大豆制品,會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)造成不可逆的傷害,影響精子的正常發(fā)育,甚至導(dǎo)致男性生殖器正常勃起功能障礙。

　　不能吃的殺精食物

　　1、煎炸或者是燒烤類食物。

　　油炸煎炸、燒烤，聽起來(lái)是人間不可或缺的美味，但是美味有時(shí)候就像一把雙刃劍，吃多了就可能會(huì)傷到自己呢。聚會(huì)的時(shí)候可能大家會(huì)一起燒燒烤，或者是快餐店吃點(diǎn)炸雞啤酒之類的，這些食物就會(huì)殺精呢，建議想要當(dāng)爸爸的男性朋友們要暫時(shí)舍棄這些食物哦。

　　2、有咖啡因的食物。

　　喝咖啡可以幫助提神，可能你也養(yǎng)成每天一杯咖啡提神以助好好工作的習(xí)慣了。不過(guò)咖啡或是含有咖啡因的食物是會(huì)令人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于異常興奮的狀態(tài)，這樣可能就會(huì)對(duì)性欲大大產(chǎn)生抵觸之情了，而且精子的活力也會(huì)隨之減低，從而影響正常受孕哦。

　　3、含有反式脂肪酸的食物。

　　巧克力、奶茶、奶油蛋糕這些食物不僅女性不要多吃，男性朋友們也要少吃呢。食物中含有反式脂肪酸的話，是會(huì)減少精子的產(chǎn)生和發(fā)育呢，精子沒(méi)有活力就難搞咯。

　　4、海鮮。

　　海鮮也是想備孕的男性朋友要點(diǎn)到為止的食物呢。有研究表明，要是男性每周都吃海鮮(魚、蝦、蟹等)次數(shù)超過(guò)4次，生育功能可是會(huì)大幅度下降呢，所以為了正常的生育條件，以上的人間美味都要暫時(shí)打住哦。

　　以上就是有關(guān)備孕期男人不能吃的東西和不能吃的殺精食物的介紹了，其實(shí)除了飲食方面外，男性還可以通過(guò)加強(qiáng)身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)一定要戒煙戒酒，避免長(zhǎng)期熬夜，保證有足夠的休息睡眠時(shí)間，做好這些工作同樣對(duì)提高精子質(zhì)量和自身性功能起到重要作用。