提到便秘相信許多人都經(jīng)歷過(guò)，對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，便秘是超難受的事。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶便秘怎么調(diào)理 這些方法超熱門”，一起來(lái)看下吧!

　　蘿卜條刺激法

　　準(zhǔn)備一小碗水，撒入適量鹽，把切成鉛筆般粗的蘿卜條放水中，將浸泡后的蘿卜條插入孩子的肛門中，有助于排便。

　　使用開(kāi)塞露

　　家長(zhǎng)也可選擇開(kāi)塞露，將藥液擠入小朋友的肛門內(nèi)，可以刺激大腸內(nèi)壁，促進(jìn)排便，不過(guò)事先一定要問(wèn)問(wèn)醫(yī)生意見(jiàn)。

　　按摩法

　　在小朋友的臍部，用右手的四只手指輕柔按摩，以順時(shí)針?lè)较蛲苿?dòng)，有助于腸胃消化，利于排便。

　　肥皂?xiàng)l刺激法

　　使用肥皂?xiàng)l刺激直腸。先切成鉛筆般粗的肥皂?xiàng)l，約3cm，用清水將其打濕，插入孩子的肛門內(nèi)，直腸受到刺激便會(huì)排便。

　　菜汁湯

　　鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　蘿卜汁

　　紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

　　番瀉蛋黃湯

　　番瀉葉5-10克，蛋黃1個(gè)，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　多攝取瓜果

　　中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

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