通過了解發(fā)現(xiàn)，夫妻之間合理規(guī)律的性生活，不僅可以促進兩性健康，還可以維持家庭的和諧穩(wěn)定，增進夫妻之間的感情，可謂是好處多多。部分人認為只有年輕的夫妻才可以進行性生活，其實這種想法是狹隘的。只要人有生理需求，到了老年階段依然可以合理進行性生活，只需要注意相關(guān)的注意點即可，不然，可能會引發(fā)很多健康問題的出現(xiàn)。 老年夫妻想要過二人生活，需要注意哪些問題？ 1、注意身體的衛(wèi)生 老年夫妻想要過夫妻生活，需要注意相關(guān)的衛(wèi)生問題。因為很多的婦科疾病都可由不潔的性生活引起，而且絕經(jīng)后的女性更容易患病。因此，在夫妻生活過程中，雙方需要注意身體的清潔衛(wèi)生。在房事前后先洗澡，保持身體清潔干凈后進行性生活，這樣才能降低某些傳染性疾病、婦科疾病的患病率，最大程度提高性生活質(zhì)量。 2、控制好性生活的次數(shù) 如果老年夫妻想要進行性生活，那么控制好性生活的次數(shù)十分重要。一般老年夫妻的體力比較差，不宜頻繁進行性生活，以免身體負擔加重后帶來某些負面影響。另外，性生活過度頻繁，容易導(dǎo)致男性腎虛，而女性則可能會出現(xiàn)陰道機械性損傷的情況，從而會增加婦科患病幾率。因此，雙方需要控制好性生活次數(shù)，這樣才能避免身體健康受到影響。  3、注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充 相比年輕的夫妻來說，老年夫妻的身體素質(zhì)往往比較差，這和身體的衰老有關(guān)。因此在老年夫妻生活期間，需要注意各類營養(yǎng)物質(zhì)的補給。特別是對男性來說，到了一定年紀后就容易有性能力下降的表現(xiàn)。如果此時想要過好夫妻生活，應(yīng)該選擇營養(yǎng)豐富，有補腎效果的食物進食，這樣男性性功能提高，在夫妻生活中才可以一展雄風(fēng)，其樂融融。 4、調(diào)節(jié)個人情緒 一般老年人的性能力開始下降了，很容易出現(xiàn)射精無力、早泄等情況。為了防止這些情況導(dǎo)致老年夫妻性生活質(zhì)量下降，男性需要在性生活期間調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過度緊張，焦慮等。只有平和的心態(tài)，才能避免其性能力受到影響，降低性生活質(zhì)量。  由此可知，性生活并不是年輕人的特權(quán)。一般情況下，只要戰(zhàn)斗力還在，老年人也能進行性生活，但是，老年人要注意以上幾點，不然可能會導(dǎo)致身體的健康狀況受到影響。 |
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來自： LDS551 > 《46.4/性健康》
