經(jīng)期豐胸瑜伽

經(jīng)期的時(shí)候身體的新陳代謝會(huì)加速不少，這個(gè)時(shí)候來(lái)刺激身體減肥和豐胸都是非常不錯(cuò)的方法，除了可以通過(guò)飲食來(lái)增加膠原蛋白刺激雌性激素增長(zhǎng)之外，通過(guò)按摩也是不錯(cuò)的方法，重點(diǎn)是按摩豐胸的話不會(huì)容易出現(xiàn)縮胸的問(wèn)題，只要增長(zhǎng)到了一定程度，就不會(huì)回縮了，就算你不按了也是一樣哦。

豐胸瑜伽

由外向內(nèi)推  

雙手的四指并攏，以掌心及指腹觸碰到胸部的下邊沿，然后由外向內(nèi)滑動(dòng)雙手進(jìn)行簡(jiǎn)單推拿，一直到身體的保養(yǎng)品干透然后消失即可。這個(gè)時(shí)候保養(yǎng)品也會(huì)被身體完全吸收，這一個(gè)推拿步驟能夠有效地改善胸部外擴(kuò)的現(xiàn)象。  

由下往上拍  

兩只手的四指并攏，以掌心和指腹包覆著胸部的外部邊沿，然后雙手由下往上滑動(dòng)，同時(shí)將腋下的贅肉盡量往內(nèi)推，直到保養(yǎng)產(chǎn)品能夠被完全吸收，這一個(gè)推拿步驟能有效地預(yù)防胸部下垂，幫助胸部改善副乳現(xiàn)象。  

輪替拍打下緣  

兩只手的雙手四指合并，然后由下往上輪流拍打胸部的下沿，直到保養(yǎng)品能夠完全被乳房吸收，這一個(gè)推拿的手法能夠更有效地改善胸部的下垂現(xiàn)象。  

精油推拿  

選擇合適的精油按摩油，涂抹在胸部需要的位置，然后借由按摩胸部，達(dá)到放松心情，緩解雙峰壓力的功效，對(duì)胸部組織的勻稱有更好的作用。