對于女生來說，腹部長肉最為“致命”，要知道多出來的這塊肉肉，會讓整體身材都下降了幾分，嚴(yán)重影響個人形象。不止如此，當(dāng)體重超標(biāo)太多的話，還可能會患上高血壓，高血脂等肥胖病。所以，這腹部的贅肉是非減不可的。

不過肚子上的贅肉最是難減，常見的跑步減肥、打籃球、游泳，雖然有效，但是耗時太長。配合下方的飲食減肥法，會讓減肥效果事半功倍哦，接著就一起來了解一下吧！

白醋蜂蜜減肥法

材料準(zhǔn)備：白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水

怎么食用：每天在早起洗漱過后，早飯的前的25分鐘左右，喝上一杯。每天晚餐后的20分鐘，也喝上一杯，比例和早飯時一樣。

減肥原理：蜂蜜本身就具有清腸胃，出金腸道蠕動的功效。再配合白醋酶的作用，能讓人體消化功能進(jìn)一步加強(qiáng)，加快腸胃蠕動，從達(dá)到治療便秘，清空腸胃毒素的功效。

一個周期檢驗一下減肥成果：

上面這個減肥方法，一個周期的時間是一個月。大家可以定期做個記錄，看看小腹有沒有瘦下來。

我就是用這個辦法瘦上去了，如今我還在喝，由于還想多瘦一點，減肥要選對合適本人的辦法，期望每一個想瘦身的MM都能減肥勝利。

最后在來提一下，各位胖友在減肥過程中常會問的幾個問題：

1、為何肚子上的贅肉最難減？

答案：這世上并沒有，精準(zhǔn)有效的舉報減肥法。任何減肥方法都是全身性的，這也就是有的人每天堅持俯臥撐、蛙跳、仰臥起坐仍然沒法瘦下來的原因。

2、年齡越大越難減肥么？

答案：確實是這樣的，因為年齡越大，身體的新陳代謝能力就會越弱，加上腹部又是十分容易長肉的部位。故而大家到了中年，如果不好好控制飲食，就很容易變成個將軍肚水桶腰。

3、減肥藥靠譜嘛？

這個就不用小編多說了吧，所有的減肥藥都是有副作用。而且，一旦停止服用減肥藥，體重立馬就會反彈。不止如此，據(jù)報道，有許多人都因為服用減肥藥，不止沒減肥成功，還落下一身病。