夏天正是桃子大量上市的季節(jié)，而且在民間一直流傳一句話，桃飽杏傷人。吃桃子可以生津止渴潤肺，對于經(jīng)常抽煙的人，每天吃一個桃子能夠幫助肺部減輕壓力，而且桃子中含有89%的水分，吃一個就會增加飽腹感，桃子中含有豐富的鉀元素，特別適合出汗較多，高血壓的人食用。很多人認(rèn)為吃桃子可以補血，而且桃子中含有大量的鐵元素，因此對于有缺鐵性貧血的人可以多吃一些桃子，但是每100克的桃子中含鐵量只有0.3毫克，與其他的水果相比，桃子的鐵含量不是特別突出，因此對于有缺鐵性貧血的人來說，吃桃子反而是無用功，不僅如此，雖然桃子的好處很多，但是也不可肆無忌憚的使用，一定要注意一下這兩個禁忌。

【1】不可吃桃仁

有很大一部分人在吃完桃子以后，會把剩下的桃子核砸開吃里面的桃仁，而且他們認(rèn)為桃仁有活血化瘀，潤腸通便的好處，桃仁中存在的苦杏仁苷，如果大量食用會誘發(fā)食物中毒，甚至于危及生命。

【2】不可和西瓜一起吃

雖然桃子和西瓜不是相克的食物，但是西瓜屬于寒性，不適合脾胃不好的人食用，桃子擁有較多的溶性纖維，可以促進腸胃蠕動，因此也不適合脾胃不適的人吃，而且桃子吃多了很容易上火，如果兩者同食很容易會加深重脾胃的不適，可能會引起腹瀉、腹痛等情況，所以對于脾胃虛弱的人，在吃桃子和西瓜的時候一定要控制好量，不暴飲暴食的情況才不會對人體產(chǎn)生影響。

聲明：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請告知立即刪除。本文由美璃玻璃茶具團隊原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，一起學(xué)習(xí)成長，有關(guān)于本文你的觀點可以留言。