給愛跑步的人提個(gè)醒：這5種病是“跑”出來的

云中公子 2019-06-19

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成熟的標(biāo)志不是會(huì)說大道理，而是開始去理解，身邊的小事情；去體諒，周遭的不得已。跑步能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，有助消脂瘦身。但如果跑步方式不正確，可能給身體帶來損害?？窃诿绹豆鸫髮W(xué)報(bào)》上的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)表明，跑步者每天的受傷概率為30%~80%，大多因?yàn)榕懿綍r(shí)重復(fù)動(dòng)作和關(guān)節(jié)肌肉承受壓力所致。

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來自：云中公子 > 《防病》

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