為什么喜歡瑜伽？心理、身體、情緒和健康上的益處等等，更不用說……

1. 學習新的唱誦

你會學到真正很酷（酷到可以發(fā)朋友圈）的唱誦。

“吸氣，堅定你的信念。呼氣，放下你的恐懼?！?/p>

2. 自然的排毒

“瑜伽本身就是一種排毒方法，根本不需要排毒果汁。”

3. 為了一個大笑

上課的時候聽到這些引導(dǎo)語你可能在偷笑

“吸氣吸到你的肩膀。”

4. 為了休息一下

瑜伽允許你在這里完全放松

瑜伽給你一個機會遠離聒噪

5. 為了不再評判

說的夠多了，累了，頭腦安靜一下。

“瑜伽里沒有評判?！?/p>

6. 為了成就感

你發(fā)現(xiàn)你可以做烏鴉式了！開心了你一整個星期！

7. 為了找個借口穿緊身長褲

穿上感覺自己美美噠

8. 為了柔韌

這個柔韌度你可以運用在生活當中

“瑜伽讓你的柔韌度從0升到100，即使工作了一天又回到了原點”

9. 為了一個不同的視角

有些時候，一個輪式就可以讓你改變你的想法。

“瑜伽改變你看世界的方式?！?/p>

10. 為了可以隨時隨地健身

“當你有了瑜伽墊，誰還需要瑜伽館？”

11. 為了更少的欲望

“練了瑜伽，欲望自然就少了。”

12. 為了挑戰(zhàn)

終于可以肩倒立了？還會有下一個高難度的體式等著你。

“在瑜伽里，總有更高難度的挑戰(zhàn)在前頭?！?/p>

13. 為了不可思議的力量

是誰說增長力量一定需要負重練習？

“在瑜伽里，你的力量強大到像超人?！?/p>

14. 為了找到一個群體

瑜伽總是很受歡迎。

“不管你在哪里練習，你都是這個群體的一部分?！?/p>

15. 為了再高一厘米

延展脊柱，力量向上找天花板，趴在辦公桌上工作一天都讓你變矮了。

“瑜伽讓你感覺變高了。”

16. 為了可愛的衣服

而且還不貴。

“瑜伽服可漂亮了呢！”

17. 為了放松壓力

瑜伽讓你身體更有能量去對抗壓力。

“瑜伽就是天然的降壓器?！?/p>

18. 為了一個目標

瑜伽遠遠不是為了做體式而做體式。

”在瑜伽里，每一個體式都是有它本身的意圖的?！?/p>

19. 為了你自己好

即使你不能做高難度體式，你依舊可以獲得瑜伽的益處。

“即使你沒有柔韌到可以把自己卷成一個圓脆餅的形狀，沒關(guān)系，瑜伽是你自己的練習?！?/p>

20. 為了內(nèi)在的挑戰(zhàn)

不要把你自己和別人比——你只要和自己之前的練習對比。

“瑜伽里面沒有競爭。”

21. 為了平和的一天

“練習瑜伽就是為了找到自己的中心，保持一天平和的心境?！?/p>

22. 為了健身

健身館的那些人有試過在一個小時之內(nèi)，從一個動作接著一個動作沒有停頓嗎？

“很多人不懂，瑜伽可以很強烈地鍛煉到核心和整個身體。”

23. 為了新鮮感

有熱瑜伽、流瑜伽等等很多種類，即使同樣是流瑜伽，也有很多不同的技巧。

24. 為了釋放緊張

就像做一次按摩，價格還很便宜。

“瑜伽把你的緊張都釋放出來了，甚至有些你自己都不知道的緊張?！?/p>

25. 為了光腳丫

忘記那些昂貴的運動鞋吧——練瑜伽你不需要穿鞋

26. 為了禮物

瑜伽是給你身體的禮物，雖然有些課讓你覺得如懲罰般難熬。

“瑜伽是個禮物，不是個懲。”

27. 為了打個小盹兒

哇，終于到挺尸式了！

“瑜伽是唯一一個讓你在最后躺下放松打個盹兒的健身方式。”

喜歡瑜伽的理由辣么多，

你喜歡它的理由是什么？