鼻塞，可以說(shuō)是最為常見(jiàn)的“小癥狀”之一了，不論是感冒受涼還是鼻炎、鼻竇炎，都可能引起鼻子不通氣。

雖說(shuō)鼻塞是個(gè)“小癥狀”，但它一點(diǎn)都不讓人省心！

白天工作，都沒(méi)辦法集中注意力，整個(gè)人都昏昏沉沉的；晚上睡覺(jué)，不僅影響睡眠，有時(shí)候更是連呼吸都覺(jué)得困難！

迫不得已的我們往往會(huì)用嘴來(lái)呼吸，但時(shí)間一久，不僅嘴巴發(fā)干、難受，第二天起來(lái)還可能嗓子都變得癢癢的，甚至引起扁桃體發(fā)炎，更是“得不償失”。

那么，當(dāng)我們鼻塞時(shí)，怎么采取更好的措施？我們有請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院的推拿科主任——?jiǎng)㈤L(zhǎng)信，教給大家“用好一個(gè)穴位，緩解鼻塞”。

首先，我們找到迎香穴，就在鼻翼旁開(kāi)0.3寸的地方；

其次，用手上的兩個(gè)大魚(yú)際，快速擦迎香穴。一般一分鐘左右，局部發(fā)熱，鼻塞就可以得到緩解了。