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      最適合上班族的幾道菜譜送給大家,好吃又簡單的家常美食

       飲膳道人 2019-06-22

      蒜蓉莧菜

      這些可不是只有在飯店才能吃到的,快來學(xué)學(xué)吧學(xué)會在家做更好吃

      食材:莧菜,蒜,鹽,

      做法

      1:紅莧菜去掉老根,洗凈,瀝干水分,掰成段,大蒜拍一下剁碎。

      2:鍋燒熱倒油,先下幾粒蒜碎爆香,再放入莧菜大火翻炒。

      3:炒至八成熟,即莧菜在鍋中變軟,倒入剩余蒜碎。

      4:翻炒幾下,待蒜香一飄出,馬上關(guān)火,調(diào)入鹽調(diào)味即可

      爆炒杏鮑菇

      我家寶寶最愛吃的四種菜,專門請教過大廚的私密做法

      食材:杏鮑菇,青辣椒,五花肉,姜,蒜,生抽,鹽,豆瓣醬

      做法

      1:大蒜切片,尖椒切斜塊,五花肉切片,杏鮑菇切片,姜切絲

      2:鍋中到油,涼油放入五花肉干煸會,炒出油。

      3:炒出油后,放入杏鮑菇片煎一會,鏟出。

      4:鍋中到油,放入蒜片,姜絲爆出香味,倒入煎過的杏鮑菇和青辣椒塊,青椒斷生放入豆瓣醬翻炒均勻即可

      肉末蒸豆腐羮

      三種做起來簡單吃起來美味營養(yǎng),又常常讓人給忽略的菜

      食材:豆腐,肉泥,榨菜,油,生抽,鹽,蔥,姜,雞蛋。

      做法

      1:榨菜切碎,豆腐切小塊,蔥姜蒜切末。

      2:蒸碗中打入雞蛋打碎加入雞蛋等量水,放入豆腐丁,榨菜碎

      3:鍋里熱油,放入蔥姜爆香,倒入肉末,迅速劃散。

      4:倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可。

      5:把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上。上鍋蒸,水開后10分鐘,取出撒香蔥即可。

      香芹炒牛肉

      沒胃口的時(shí)候,吃什么美食好呢?

      食材:牛肉、香芹、紅尖椒、大蒜、生姜、料酒、鹽、雞精、油。

      做法:

      1、將牛肉洗干凈切成薄片,芹菜切斷,大蒜切片,生姜切絲,紅尖椒斜切片。

      2、將鍋燒熱然后放入牛肉片,炒干水分,加入適量食用油翻炒一會。

      3、然后加入切好的芹菜和辣椒,大火翻炒,加適量鹽再翻炒。

      4、加入料酒,生姜,大蒜再翻炒,最后加入雞精翻炒均勻之后出鍋即可。

      秋葵炒雞蛋

      沒胃口的時(shí)候,吃什么美食好呢?

      食材:秋葵、雞蛋、紅椒、鹽、油。

      做法:

      1、先將秋葵洗凈在沸水中焯燙一下,然后切段,紅椒切小片。

      2、雞蛋打在碗里加點(diǎn)點(diǎn)鹽打散;鍋中加油燒熱,倒入蛋液炒成塊盛出備用。

      3、鍋中再加點(diǎn)油,倒入秋葵和紅椒稍炒,加入炒好的雞蛋炒勻,加鹽調(diào)味即可起鍋。

      孜然洋蔥土豆片

      四道葷素搭配,簡單易學(xué)的家常菜,再也不害怕來客人了

      食材:土豆,洋蔥,孜然,鹽,干辣椒,生抽,老干媽。

      做法

      1:土豆去皮切薄片泡清水,洋蔥去皮切塊,干辣椒切段,

      2:鍋中放油,油熱放入土豆片煎炒。

      3:炒至土豆皮起焦,撒上鹽翻炒均勻盛出備用。

      4:鍋中放油,油熱放上洋蔥和干辣椒翻炒,放入老干媽醬翻炒。

      5:炒出香味倒入炒好的土豆,撒上孜然,生抽翻炒均勻即可。

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