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有一個戒煙穴，按摩次數增多后，會在下次吸煙或接觸煙的味道時候產生抵觸感覺、惡心、難受的情緒變化。

迎香穴治療鼻塞、過敏性鼻炎的效果非常好。起到退燒退熱，且起到消炎的作用。

如果長有青春痘、痤瘡，在大椎穴上放血，效果極好。中脘穴有治療胃腸道問題，精神系統(tǒng)疾病等。

詳細解說請接著往下看

    一、常見健康問題：戒煙。    治療煙癮的“小動作”。    有一個戒煙穴（列缺穴），在肺經上。在腕橫紋上1.5寸，詳細取穴方法請看下圖。

    每天按摩至少1個小時以上，可以分幾次，每次30分鐘。按摩次數增多后，會在下次吸煙或接觸煙的味道時候產生抵觸感覺、惡心、難受的情緒變化，所以對吸煙有一種排斥的反應。監(jiān)獄里戒毒也是借助穴位，戒除成癮性。    二、常見健康問題：關節(jié)疼痛。    人體有一個交叉平衡理論（也叫四肢平衡理論），左手和右腿是平衡的，右手和左腿是平衡的，左肩關節(jié)相當于右腿的髖關節(jié)，左臂的肘關節(jié)相當于右腿的膝關節(jié)，左手的腕關節(jié)相當于右腿的踝關節(jié)。同理右側的上肢對應左側的下肢。

    如果生活中難免有胳膊腿疼的時候，可以借助這個理論來治療。比如：右側肩關節(jié)疼痛，可以按揉左側的髖關節(jié)，有一個疼痛點，也叫陽性點。當關節(jié)挫傷、扭傷按揉對側的關節(jié)，都可以。    三、常見健康問題：鼻病（過敏性鼻炎）。    過敏性鼻炎就是鼻孔里的毛細血管經常容易充血、有炎癥，一受外界刺激會有堵的癥狀。    治療鼻病的“小動作”。

    感冒、鼻子不通氣，流鼻涕，打噴嚏，都可以按揉迎香穴。迎接的“迎”，香味的“香”，名字就表示讓你的鼻子不那么堵塞。迎香穴治療鼻塞、過敏性鼻炎的效果非常好。有效率70%以上。    迎香穴的位置：位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

    四、常見健康問題：發(fā)熱感冒。    有一個很好的穴位，可以起到退燒退熱，且起到消炎的作用。它叫：大椎穴，如果長有青春痘、痤瘡，在大椎穴上放血，效果極好。還有些女同志的臉上長有色斑，中醫(yī)說它是氣滯血瘀，氣虛血瘀，大椎還有活血的作用；經常在大椎穴上放血的話對提高身體免疫力也有很好的幫助。

    還有實驗證明：人體白細胞減少或升高的，像白血病或放化療之后發(fā)現白細胞減少，在大椎穴進行治療，如：放血或艾條熏灸對白細胞的升高都有好處。    我們做一個大的回顧。從頭談到腳，頭頂最高穴位的百會穴，因在頭頂，所以它有一個向上的力量，如果這個時候，如果有胃下垂、痔瘡、子宮脫垂都能用百會穴來做治療。對于頸椎病的緩解治療，有：風池穴、肩井穴、大椎穴、天宗穴。講到腰椎病的時候，盡量睡硬板床，做飛燕點水的作用。    談到臟器的問題，心臟：冠狀動脈罷工了，血液過不去，就出現心肌梗塞。肝，最常見的如：脂肪肝，酒精肝是說酒精在肝臟代謝，經常喝酒，轉氨酶會升高。凡是破壞了肝臟本身，阻礙肝細胞的正常功能，它的轉氨酶都可以高，所以轉氨酶升高不一定是肝炎，可能是脂肪肝、酒精肝。    脾胃方面，講到中脘穴，中脘穴不僅治療胃腸道問題，精神系統(tǒng)疾病，也可以按揉中脘穴。膻中穴有寬胸解氣，治療冠心病、肺病的作用，如：老年人冬天愛哮喘、咳嗽，心臟發(fā)慌、心臟疼，除了按揉內關穴，同時按揉膻中穴。

    還有天樞穴治療胃腸道疾病，如：胃炎、潰瘍、吃辣椒燒心不舒服、反酸水、腹脹都可以按揉天樞穴。或以肚臍為中心，用自己的掌心在劃圈圈按摩，促進腸蠕動，解決便秘問題。早上起床空腹喝些溫水。除此，按揉支溝穴（手臂外側腕橫紋上三寸的位置），治療便秘效果也很好。老年人的便秘不可忽視。    打耳朵眼的人不容易得近視眼。

    打耳朵眼的位置是眼穴，如果長了麥粒腫（賊眼），在這個耳朵上的眼穴按揉或放血，不用云醫(yī)院就可以完全自己好。醫(yī)院也是在眼穴這個位置打一種紅色的液體（維生素B12）。耳朵是一個全息論，它是一個倒置的胎兒。經常脊柱不好的人，可以揉一下我們的外耳廓。耳蝸上面和下面代表著胃腸和腎，調節(jié)血壓。耳朵背面還有一個小溝，這個溝叫降壓溝，血壓在高起來的時候，多揉捏這個溝的位置。降壓溝再配合腳上的太沖穴，治療高血壓效果非常不錯。    按揉涌泉穴補腎第一要穴；

    涌泉穴的位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。

  用鹽水泡腳，養(yǎng)腎是非常有好處的，效果很好，在睡前用溫熱的鹽水浸泡，5克左右的用鹽量，泡上二十多分鐘。另外長期食鹽過多，易患高血壓，鹽是氯化鈉，鈉離子會拽著水分子跟它一起進到血液里，血液里進大量水分，對血管壁造成沖擊。

    人身體正常的含水量平均是70%，血液含有90%，肌肉含有75%，骨骼含有50%。血液大部分都是水，如果一下子進來好多水對血管壁增加了緊張度，這種緊張的血管壁就是高血壓。